緊張 克服したい
人前で話すときすごくあがってしまうのですが、どうしたらコントロールできるでしょうか？
よく練習したり、いろいろ努力してみたんですが、やっぱりまだ手が震えてしまい、マイクが持てません。
以前は、声が震えるというか、息が浅くなってどんどん呼吸が早くなり、しゃべるのすらやっと、という状態でした。今はそれはさすがになくなりましたが。
舞台にあがったときはまだいいんですが、だんだんと緊張度が加速度的にアップします。
舞台にいる時間やマイクを持つ時間が長ければ長いほど、緊張します。
特に立って話すのがだめです。座ってするならまだいいのですが。
聴衆がどんな人たちかも関係があるような気がします。
引越しして1年弱ですが、知り合って日が浅い（といってもよく知ってる間柄なのです）人たちの前に出るときは、更に緊張します。とってもよく知っている人たちの前ならまだいいかな。
自信がないのか、自意識過剰なのか、それとももっともっと練習しないといけないのか・・・全部かもしれないですね。
今年で24だし、もう克服したいです。
自信満々で舞台に出たいわけじゃなく、ただ普通にこなしたいです・・。
小さい頃は全然緊張しませんでした。小学校5年生のとき、1000人くらいの人の前で5分くらい、インタビューに応えるというのがありましたが、そのときはけっこう平気でした。
中学生以降から少しずつ緊張するようになり、年を追うごとにひどくなっていくような気がします。
（ちなみに、私の場合、仕事で人前に出るということはありません。あくまでプライベートでの話です。だから尚更、緊張する必要ないはずなんですが）
