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禁煙のメリット

2007/12/12 12:02

喫煙歴10年です。途中2年ほど禁煙していた期間があります。今は禁煙するつもりはありませんが家族から臭いから辞めてほしいと言われいずれは辞める予定です。ただ、私にとってはタバコを吸うメリットがあるため吸っているわけで、タバコを吸わないメリットにはどのようなものがあるでしょうか？個人的意見ですが、双方のメリットを述べます。【喫煙のメリット】・気分が落ち着く（禁煙時代のうつ状態が喫煙により治りました）・沈黙時に助かる（無口なため）・飴を舐めなくなり少し痩せた・酒、コーヒーがうまい・仕事の良い息抜きになる【禁煙のメリット】・肺がんの可能性が減る（現在30歳で健康なため実感がありません）・食事がおいしい（禁煙時にはあまり感じませんでした）・お金がたまる（2日に1箱程度なのでそれほどでもない）・心肺機能が強くなる・親父臭くならない・印象が良い禁煙のメリットに魅力があれば辞めようと思う気がします。ご意見いただければ幸いです。

cycler
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禁煙・禁酒
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noname#65023

2007/12/12 14:46 回答No.4

cyclerさんタバコ吸ったことないですが、喫煙のメリットなんてのが存在するんですね！運動とは言わなくても少し体を動かしたり、ストレッチするだけでもいい息抜きになるし、血行もよくなり、気分も落ち着き、痩せると思いますが。禁煙のメリットは、喉頭がんのリスクが減る（32.5倍だそうです。ちなみにうちのじいちゃんもなってました。もう少しで声を無くすところでしたね）。家族の受動喫煙による死亡率の低下。あらゆる癌にかかる率の低下（肺癌だけではなく、煙草に含まれる化学物質、発癌性物質は膀胱癌、肝臓癌、胃癌、食道癌などにも関与します）。歯周病にかかるリスクの低下。脳梗塞や心筋梗塞になるリスクの低下（タバコを吸うことによって毛細血管まで血液がいかなくなります。それに伴い、手足切断ということもあるそうです）。それに伴う突然死ぬリスクの低下。くも膜下出血になるリスクの低下。くも膜下出血に伴い寝たきりになるリスクの低下。寝たきりになると発症しやすい物忘れになるリスクの低下。まーあなた次第ですが。 30代では見えないけれど、20年後、もしくは10年後には見えるかも？

質問者

お礼 2007/12/12 22:37

詳しい情報をありがとうございます。こうして並べられると恐ろしくなってきました。歯周病気味といわれたことがあるかもしれません・・・。来年の目標の一つに禁煙を掲げてみたいと思います。

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noname#230777

2007/12/13 01:09 回答No.5

禁煙３ヶ月目です。１日４０本以上吸ってたので、喫煙のメリットの項目がよ～く理解できます。体に悪いからと禁煙して、もし交通事故で死んだりしたら馬鹿みたい... などと変な言い訳をよくしていましたが、結局は健康のためにやめました。きっかけはお医者さんのひとことです。「手術の最低１週間前から禁煙しておかないと、術後に地獄の苦しみを味わうよ」って言われビビリ即禁煙(^^ゞ早期の胃癌でした。自分ではタバコの吸い過ぎが原因じゃないかと思っています。ということで、メリットは禁煙したことによって安心できるってことでしょうか。実際はタバコが原因じゃなくても、タバコ辞めてれば病気にならないんじゃ・・・みたいな。未だにTVで喫煙シーンなんか見ると、吸いたくてたまりませんが。。

質問者

お礼 2007/12/13 08:20

貴重なご意見ありがとうございます。具体的なお話を聞くとわが身のように感じます。私も禁煙を始めてみようと思います。

sa1978sa
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2007/12/12 14:20 回答No.3

・吸う場所や吸うタイミングを、いちいち考えなくてすむ。・鞄の中や、ベランダなどタバコのせいで汚れていたところがクリーンになった。・なんとなくダルイという状態がなくなった。・タバコのせいでどれだけ他人に危害を与えていたか知ることができた。・タバコを吸うというストレスは、吸わないストレスより大きいことに気づけた。などですが、これらは禁煙できたから実感できていることで、喫煙している状態では大したメリットだとは思えなかったと思います。私の場合、禁煙の動機付けとしては「元気な赤ちゃんを産める体になりたい。」でした。タバコが辞められた今では、本人が決意すれば、禁煙なんて簡単だと思っています。 cyclerさんが、タバコを辞める理由を他人に求めている限り、辞めることはないし、それはご本人が一番ご存じなのではないかと思います。

質問者

お礼 2007/12/12 22:35

ありがとうございます。私はまだですが子供は一番の動機になると思います。今から健康づくりに励むのも悪くないかなと思いました。

yuma_ono
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2007/12/12 13:05 回答No.2

御自身で言われているように… ＞肺がんの可能性が減る。これはなにも『ガン』だけではないと思いますが…。私個人的な意見ですが、健康面を考えれば少なくとも吸っている人よりは不安要素は減ると思いますよ。ですから健康ってのが一番だと思いますが。。。そして… ・肺がんの可能性が減る（現在30歳で健康なため実感がありません）・食事がおいしい（禁煙時にはあまり感じませんでした）・お金がたまる（2日に1箱程度なのでそれほどでもない）というのは御自身の言い訳を正当化しているようにしか聞こえません。ですがお気持ちはわかります。とりあえず確実に言えるのは… あなたは徐々に不健康になっていく。という事です。。。たばこで健康になる！というのはありえませんよね♪ まぁ生き方の問題ですし、最低限のマナーを守って楽しんでください。

質問者