もう一度しっかりと頑張りたい

質問

はじめまして、以前からこちらを利用していましたが投稿するのは初めてになります。どうぞ皆さん宜しく御願いします。
現在は３４歳の男性ですが、高校卒業時からひどい鬱病になってしまいその後体調も崩してしまい入院したり、引きこもったりしてきました。
鬱病については高校卒業時にはそこまではあらわれなかったものの２５歳くらいを過ぎてからは周囲がびっくりするほど色々な症状が出てしまい就職しなければいけない、という焦り等もあり余計に悪循環になってしまっていました。ここ数年は家で出来ることでも何かをしたいと思い色々な本を読んだり目標を立てたかったので英語等の勉強も開始しました、英語関連の資格試験も今年は受験できるようになり今までが自分にとっては嘘のような感じにもなりました、試験でも目安としてはいい点数を取れました。来年には色々と頑張ってもう一度自分の人生をしっかりと歩んでいきたい、と強く思っています。実質ニート状態でこの年齢まできたためこれからまずはどのようにして情報収集したり就職にむけての活動をしていけばいいのか、同じ様な状況の方達はどのようにされているのか、等気になる事が沢山あります。大変理解しづらい質問の仕方になっているかもしれませんが何卒皆さんのお知恵やアドバイス等、どんなことでもコメントを頂けたら本当に励みになり自分のこれからの活動の目安の一部にもなると思います。どうぞ宜しく御願い致します。

回答No.2

ramaru

はじめまして。うつ病を持ちながらも、前を向いて将来を考えているあなたはすばらしいと思います。

恐らく、いきなり就職してもつらいだけだと思います。バイトから始めてみるのはどうでしょうか。はじめの目標は、「頑張り過ぎないこと」。そして仕事が軌道に乗ってきたら、次の目標は、「逃げ出さないこと」とか。はじめはハードルを低くして、あなたなりにがんばってみればいいと思います。決して焦ってはいけませんよ。

私もうつでしたが、働くようになって少しはマシになりました。（働くことによってうつになることもしばしばありますが、、ニート状態で家にずっといるより外に出る機会が出来て気がまぎれるのも事実です。）

頑張りすぎず、やるべきことをやってみてください。
お互い体には気をつけて過ごしましょうね。

回答No.1

mac_res

うつ病歴７年目、５１になった男です。よくなったり再発したりで、入退院を繰り返し、6回入院しました。ここしばらく体調が良く、また働きたいと、職探しをし、ようやく開発職にありつけました。50過ぎると本当になかなか、ないものですね。
「もう一度しっかりと頑張りたい」と私も思いたいところですが、下手に頑張ると決まって再発します。今まで3回それで失職しました。
今度こそ、再発をしないよう、細々と、しかし確かな足取りで、職をこなして行こうと思います。
willfutureさんは、私に比べればまだお若いですから、まだまだやり直しが効きます。
でも、うつに頑張りは危険です。
頑張らずに、しっかり前進してください。これは危ないと思ったら引き返す勇気も必要です。無理をして、寝込んでしまえば、結局回りに迷惑をかけてしまいます。
寝込む前にしっかり休息。頑張りすぎないよう注意して精一杯ご活躍ください。自分にもそう言い聞かせています。

お礼

御返事ありがとうございます。私も鬱病が以前特にひどくかなり体重も落ちてしまうときがありました、mac_resさんも頑張っておられるので励みになります、そうですね、確かに無理に頑張ると体調にかかってきてしまうと思うのでゆっくりでも少しづつ前進していけたらと考えています。大変励みになることばを頂きありがとうございます、また質問の形にはなりますがこちらでも経過を報告できる形をとりたいと思っています、mac_resさんもどうぞ体にお気をつけてお仕事等頑張って下さい。