足がよくつります

質問

最近よく足がつります。
昨日は座って本を読んでいただけなのに足がつってしまいました。
昔、足がつるのはイオン不足（記憶が定かではありませんが…）と聞いたことがあります。

何かサプリなどを飲んだ方がいいのでしょうか？？

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんにちは

参考までにこちらを
http://www.okadaue.com/health/e55.htm

http://profile.allabout.co.jp/ask/qa_detail.php/2717

お礼

ありがとうございます☆
原因はいろいろあるようですね…。
ちょうど今カイロに通っているので次回の診察時にでも先生に聞いてみます！！
自分でのマッサージもこころがけてみようと思います♪

回答No.2

mat983

http://www.rakis-oimachi.com/column/column1.html

http://kintrex.gooup.com/autonomic.html

こういうサイトをお読み下さい。
参考になると思います。

お礼

ありがとうございます☆
あしがつるのは内臓からきてることもあるなんて知らなかったです。
ヒールばかりで疲れているのかと思ってました。。。

食事の偏りもあるかもしれません。好き嫌いはないのですが、夜食べないことが多いので…。
自分のこころがけですね。