おすすめのメンタルクリニック教えてください。

質問

はじめまして　鬱病歴３年目の者です。。。
発病時から　同じ病院に通院していますが、最近　ちょっとだけ　先生との間にずれを感じております。先生から、お薬に頼らないように言われましたが、お薬に頼らないようにしていくには　どうしたらいいんだろうって不安でしかたありません。。。
札幌にお住まいの方で、カウンセリングなど含めて、おすすめの病院ってありませんかぁ？　よろしくお願いします。

回答No.1

redcub

札幌住まいではありませんが、文章を読み思ったので一言。

＞ちょっとだけ　先生との間にずれを感じております。
「ちょっと」ならあまり病院を変わるのはオススメできません。自分自身、そういうことや他の人から「ここがいいから」のように言われて他の病院に通い、初めはいい病院だと思っていたのですが、３ヶ月もしない内にだんだん合わなくなり元の病院に戻りました。

今は元の病院に通い、症状もある程度落ち着いている状態です。

＞お薬に頼らないように言われましたが、お薬に頼らないようにしていくには　どうしたらいいんだろうって不安でしかたありません

「薬を飲むな」と言われたわけではありませんよね？うつ病は生活環境的要因など様々な要因が重なってなるものなので、薬のみでは治らないと思います。必要なく強い薬にしたり量を増やしても、いずれまた物足りなさを感じるだけだと思います。
薬は治っていく課程でのサポート的なものと思ってみてはいかがでしょうか？