記憶力・暗記力をＵＰさせる食べ物

質問

記憶力・暗記力をＵＰさせる食べ物ってなんですか？
テスト前なので、誰かおしえてください！

回答No.4

sakiko1969

記憶力アップには「サラミ」がいいと、大学で習いました。
栄養素的に何が豊富だったからなのか、もう忘れちゃいましたが。

なので、試験前１週間に
みんながサラミソーセージを３個ずつ食べることにしたのですが、
ついつい食べ過ぎちゃって、袋がすぐ空に・・・
（おっとこれは余談でした。）
おやつがわりに試してみてください。

回答No.3

marquises

私にはあなたと同じ中学生の子供が１人います。
テスト前なので食事には気を付けています。
もう回答が出ていますが、やはりDHAが豊富な魚を食べることが
一番のようです。
そして、バランス良く野菜や果物などなるべくいろんな種類
を摂りことがとっても大切です。
朝食は御飯をしっかり噛んで食べた方が頭の為にはいいようです。
パンよりはいいと本で読んだことがあります。
でも、習慣でパンを食べているのなら無理に御飯にしなくても
いいと思いますよ。

その他ですが
早寝早起きする子は賢くなるといいます。
部屋の中もすっきり片付けると勉強がはかどりいいと思います。
生活習慣がきっちりしている子供のが成績はアップするようですよ。

がんばって！

回答No.2

noname#263010

ＤＨＡを含んだ“魚”を食べるのが一番です。
またサプリメントとしても販売していますよ。

http://www.yoshoku.or.jp/04eiyou/e-dha.htm

http://aruaru.cc/dha.htm

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

よく噛むと脳にいいらしいので
ご飯
カルシウムも必要なので
小魚など

頑張って下さい