どうしたら忘れられますか？

質問

以前下記の質問をさせていただいた者です。みなさまのアドバイスもとても励みになり結局は別れることにいたりました。
http://okwave.jp/qa3448776.html

別れて２週間たちますが、彼を思い出すといまだ気分はふさがってしまい涙がでます。彼以上に好きなひとができるのだろうかと…。
だれでも一度は通る道だとは思うのですが、みなさんの立ち直り方法を教えてください。

飲みに行ったり、遊びにいったりすることももちろん考えたのですが、その仲間たちは彼とは共通の友達同志であり、付き合っていたことを内緒にしていたので、今は飲みいって新しい女の子たちにちょっかいをだしている彼の姿を見るのもつらく…。（彼に積極的に女の子を紹介する友達がいるので…）

同じ友達なのに、彼はつきあっていたことも別れた事も知られず平穏で、私は飲み会に顔を出すのもためらわれていることに、少し矛盾とか憤りを少しかんじたりもします…。

いっそ、別れたといえど、仲間うちに付き合っていたことをばらしてしまおうかとさえ思うのですが、この行為はやめたほうがいいのでしょうか…。

文章がまとまらず申し訳ないです。
ご回答よろしくお願いします。

回答No.3

sawakei

「忘れる方法」というのはあると言えばあるし、ないと言えばないということになります。人間は基本的に1度に１つのことしか考えられないので、彼を忘れる＝彼のことを考えない＝他のことを考えるということをすればよいわけです。
　ですから、具体的には
　＊彼のことを思い出せないくらい自分が打ち込めることをする
　というのが正統的な忘れ方かと思われます。しかし、それほど好きなことがない、見つかっていないというのなら
　＊仕事量を増す。
　＊家事一般や奉仕活動などに取り組む。
　　とりあえず忙しくするということです。
　他に
　＊走る。まずは15分。だんだん長くする。
　何にせよ体を思い切り動かすとよけいなことは忘れます。
　あえて彼への思いをせき止めない方法としては
　＊時間を決めて（例えば午後１０時から３０分とか）、そのときだけ彼のことを思い切り考える。ほかの時間に彼のことが思い浮かんだら、「あとで考えよう」と切り替える。
　＊彼への気持ちや思い出などをひたすらノートに綴ってみる等等。
　こういった方法を読んで、あながたもし「面倒くさい」と思うようなら、あなたの気持ちはまだ固まっていないのかもしれません。何より大切なことは、本気で忘れようと決意することであり、その気持ちを変えないことです。
　なお、このような相談はこの掲示板には沢山存在していると思います。他の相談に対する回答も参考になさってみては。

お礼

ありがとうございます。

いろいろなことに打ち込みたいと思います。
今はだいぶ当初より楽になってきました。でもたまに公の場で会うことがあるのでそこで少し苦しくなったりします。。。

回答No.2

uabgz11

こんばんは、男性意見ですので参考程度に。。。

基本で、時間が解決します！当たり前のセリフで申し訳ないのですが＾＾；
実際辛い期間は辛いし、きっと時間の経つのも長いでしょう？１ヶ月が半年とかに感じると思います。その時間にいかに自分の好きなコト（何でもいいです）に打ち込むか。。。無理して忘れずに辛いままで受け止めて打ち込んでいれば、後々気持ちがラクになった際に必ず【辛い期間に頑張った強い自分】が気持ち良く褒められます。

身近な解消法は友達（←親友）と沢山電話をしました。グチも沢山聞いてもらいました。

追伸：ばらすのは止めたほうがいいと思います。

お礼

ありがとうございます。
時間は大切ですよね。なんだかちょっと元気になれました。

いつか自分をほめてあげれるようになりたいです。

ありがとうございます。

回答No.1

noname#44340

本人の得にはならない。
せいぜい周囲の女の子がだまされるのを未然に防ぐことと、
元彼への腹いせにしかならない。
多分その彼氏は非難するだろうし結局嫌な思いするのも本人でしょう。
まさに後の祭りといったかんじです。

お礼

ありがとうございます。
本当に自分のためにならないと思いました。