疲れ目と不眠症

質問

疲れ目と不眠症がひどいんです。疲れ目と不眠症に効果のアル食べ物や、運動、マッサージなどがあったら教えて下さい！！

回答No.1

i-my-me · ベストアンサー

こんにちは。
私も、疲れ目（スグに目がショボショボします）・不眠症が酷いんです。

効果があるかどうかはわかりませんが・・。
マルチビタミン３錠・マルチミネラル５錠を、それぞれ毎日飲みだしてから、少しですが症状が軽くなった気がします。
気のせいかも知れませんが・・。
あとは、クール目薬かな？

回答No.2

noname#9624

下記サイトと似たようなことはありませんか？
安眠を求めてのストレスで不眠、退職のところです。

医師に相談してみましょう。

参考URL：

http://www.yomiuri.co.jp/iryou/renai/index.htm