なやみ症？

質問

はじめまして僕は２０代後半男性です

職場や人付き合いの中で日々嫌なことがあります
誰だってあるとは思いますがその嫌みやねたみ等をいわれてかっとなって暴力を振るったり暴言をゆったりすればその場は丸く納まるでしょうがそんな訳にもいかないし日々我慢の連続です

ランニング等でしんどくて頭が真っ白になるときくらいはその事は忘れ気持ちも楽ですが結局就寝前に思い出したり明日もいろいろあるだろうなって被害妄想なったりして毎日が全くもって楽しくありません

僕の方にも問題があったりすると思いますがどうしたらそういう人間と大人としての付き合いができるでしょうか？
常識のない人間が回りに多くてこまってます
自分の場合過去の失敗からムッときても笑って対応できる技をある時期から覚えたんで相手には怒っているとつたわってません

ましてやこうやって悩んでいるとも伝わってません
具体的に書くと個人特定されたらまずいんで細かくはかけません

本で勉強して新たな仕事はじめようとしてもふと思い出して悩んで勉強もなかなか進みません

いい解消法ないですか？
それとも世の中目には目をで周囲を気にせず図太く生きたほうが賢いでしょうか？　アドバイス下さい　真剣に悩んでます

回答No.4

noname#97816

常識のない人間が周りに多くて。。。
ってとこが気になりました。常識っていうのは絶対的なものではなく、
相対的なものですよ。
あなたが相手にムッとしたからって、すべての人がムッとするわけではないでしょう。中には仲良くやっているひともいるかもしれません。
だから真っ向から受け止めていたら、振り回されてしまいます。
振り回されるのではなく、どうしてこの人はこうなのかな？とか、どうして自分は嫌な気持ちになるのか、怒りが沸いてきたらこの気持ちはどこからくるのかって、内観してみてください。そうしたら、人は人って冷静になれますよ。自分をちゃんと生きているほど、人のことは気にしないものです。気にしないというのは、いい意味で他人を認めているということで、周囲を気にせず図太いというのとは違います。

お礼

おっしゃる通りですがそれをなかなか理解できないんです

人間不信におちいりそうになってきました
みんなしてることを自分はできてない
理解すらできない
だからまた一層悩む　　　　なんか何もかもが嫌になってきました
今は何もしたくないけどいろいろとしなくてはならないこともあるんで
とにかくしんどいです
鬱なんかな？　って思えてきました
ありがとうございました

回答No.3

machidakai

＞暴力を振るったり暴言をゆったりすればその場は丸く納まる
ええ？そんな馬鹿な。
暴力や暴言で丸く収まった経験は無いですよ。

＞ムッときても笑って対応できる技
結構なことですが、ムッと来ても冷静に気持ちを伝える技を学ぶほうが先では？

＞いい解消法ないですか？
ストレスを溜め込むような対人関係をやめるしかないです。

＞周囲を気にせず図太く生きたほうが賢いでしょうか？　
周囲を気にして図太く生きることをお薦めします。

お礼

質問がえしのようで恐れいりますがストレスをためるよな対人関係をやめるには具体的にどのように接すればよいですか？

回答はとても的確であってると思いますが今の僕には難しいです
理解できません　　もっと具体例つけたりしてバカにもわかりやすく回答ほしかったです

回答No.2

lucymuni

ごめんなさい、質問の真意がつかめてませんでした。
私がいやなら逃げるタイプなので、あなたの姿勢偉いなって思います。
どうしたら忘れられるか、解消できるかとのことですが、自分の精神鍛えるしかないのでは？私が思いつくのは、ヨガまたはメディテーションを習得して心身を強くしていく、同じような悩みを抱える人たちと話し合うワークショップに参加してみる、しか思いつきません。あと会社外で確固たるいい人間関係築くか、外ではちゃめちゃ自分のやりたいこと好き放題やってストレス発散する、とか。
参考にならなかったらごめんなさい。

回答No.1

lucymuni

一般的な答えは、「大人の社会ではみな同じような経験してる、会社はいろんな人がいていやなやつも一杯いて、でもそれにみな耐えて生きてるんだ」とかなんでしょうか。でもそんな社会でノイローゼになったりする人もたくさんいますよね。だからあなたがどんな人かもわからずに私は我慢しろとかいえません。悩んで勉強もはかどらないなんて、そこまであなたを苦しませる職場になぜとどまるの？人生一度なのにもったいないですよ。職場がいい人ばかりで仕事たのしくやっている人もたくさんいるのに。だから頑張って転職してほしいって思います。そうじゃなきゃ、ほんとに精神病んできますよ、人間って案外もろいとこあるから。心身ともに健康でいられる生活送ってください。お金よりなにより大事なこと。世の中目には目をで周囲を気にせず図太く生きたほうが賢いって、それができるならもうやってるでしょ、あなたはそれができない繊細ないい人なのです。だから環境変えて！どうぞあなたがハッピーになれますように！

お礼

ありがとうございます

目には目をできますがその後私がこんな怖い悪い人間なのかと誤解を招くのが嫌なんで我慢しているんです　　　我慢できる人ほど怒ったらこわいんですよ　　仕事にかんしても嫌ならやめるそんな簡単な発想では何をやってもダメだと思います　　　聞きたかったのはどうすれば解消できるとか忘れられるとか前向きに生きていけるかって事を聞きたかったんです　　　　　嫌なら逃げろ的な意見じゃなかったら尚よかっただす