寂しくてしかたありません。

質問

30代女です。最近寂しくて仕方ありません。寝ていてふと目が覚めた時とか、一人ぼっちだと思って涙が出そうな位辛くなって、マイナス思考になってまた寝るという状態です。友達はいますが、ほとんど結婚していて子供にも手がかかり、あまり時間がとれないようです。

サークルなどで人に会うようにしていますが、もともと人間付き合いが広くできないので、顔見知り程度で終わってしまいます。家に帰ってきて資格の勉強をしてみたりするのですが、寂しさに圧倒されてしまいます。

若いときは、全然寂しさを感じたことはなかったので、今戸惑っています。多分色々やりたいことがあったから忙しくて、あまり感じなかったのでしょうが、今はやっぱり寂しさに負けてしまいます。

皆さんは、こんなに寂しいと思うことはありますか？そんな時はどうしますか？

回答No.8

bikkurapon · ベストアンサー

私もものすごく寂しかった時期がありました。
恋人がいれば確かに楽しい。
でも、セックス目当てというか、本当に愛されていない気がしてかえってむなしく、資格を取るために必死で勉強してました。

でも、寂しさを埋められるのは「人の温かさ」しかないんじゃないでしょうか。
この人だけは絶対に自分を好きでいてくれる、本当に大切にしてくれる、という実感を持てる人を持つことだと思います。
くれぐれも、結婚すれば良いと言ってるんじゃありませんよ。
相手を間違えれば結婚してもむなしいだけです。
気持ちがすれ違ってかえってツライ思いをしてる人もいます。
かと思えば、結婚しなくても幸せな人もいます。
たとえ不倫であったとしても、そこに実感できる愛があれば心が満たされます。
少なくとも、私はそう思いました。
なので、資格の勉強だけでなく、出会いもお探しになってくださいね。

人間が生きていくためにはどうしても「気持ち」を無視できません。
「心の寂しさ」は、誰かの「心のこもった思いやり」によってしか満たされないと思います。

お礼

ありがとうございます。私も彼氏がいた頃は、全然寂しさは感じませんでした。遠距離中もあえなくても平気でした。だから私は人に依存してしまうタイプなのかもしれません。
彼氏ができれば、この寂しさはどこかにいくと思います。それまで、資格の勉強とか（一石二鳥ですし）をしようかなぁと。。難しいです。

回答No.3

hatotamago

理由は違いますが、私も３０代女性です。焦燥感や不安、感情の制御が利かなくなる。無気力感、疲れ、不眠などの症状がでるようであれば、鬱病その他の可能性もあります。
うつは誰にでもありうることですが、放置しておくと重症化してしまいます。私は夫の転勤が多く周りに溶け込めず、友達ができてもすぐに引っ越すという状態、又、自分にもやりたい事があるのに自分の人生でないようなストレスを感じるようになりました。転勤先で仕事を見つけたのですが、酷い職場いじめにも合い、現実逃避のために買物依存症になり、上記のような症状の他、摂食障害やPTSDも出てます。
自分は病気かも・・・・と煽ってしまうようで申し訳ないのですが、気になるようでしたら、心療内科を受診なさってはどうでしょう？

お礼

ありがとうございます。
私も一度ごく軽いウツといわれ薬をもらいました。あのときは仕事のストレスが酷くて、自分でも体調がおかしいことに気付きました。今は健康状態は良好です。ただ寂しいというわけで。

回答No.2

freihawaii

やっぱり必死で仕事とか勉強してましたね。
できれば一定の目標を立てた方がいいです。

最初はなにも考えずにただがんばろうとしていましたが
やはりくじけてしまいます。なのでこの資格を絶対取るとか
仕事でこういう成果をだすとか具体的に決め手からは集中できる
ようになりました。

今ではそれがいい経験になったと思っています。
たまにお笑いのビデオとかも見てましたよ。

お礼

ありがとうございました。過去形ということは克服されたのでしょうか。何だか今まで好きだったバラードとか聞いてしまうと、もういてもたってもいられないくらい落ち込むようになってしまいました。一時お笑いを見ていたことがありました。あのときはそこまで落ち込まなかったかもしれません。もう一度みてみます。

そうですね、やっぱり目標をたててそれに専念してみます。ちょっと最近たるんできてるのかもしれません。もう若くないしとか、逃げていたかも。。ありがとうございました。

回答No.1

murimura

僕は結婚していて子供が二人います。
でも、家庭ではほとんど別居と同じです。
結婚する前とかは、友達もたくさんいて、又、結婚当初は友達夫婦とかで一緒に遊んだりしていました、でも、子供が生まれ、環境が変わり、今では、妻との仲も悪くなり僕も日々寂しいときを過ごしています、
休みの日とか何もする事がなく僕もqwianmさんと同じように資格取得の勉強をしています。
気持ちよくわかります。
そんな時はどうしますか？
すいません　わかりません
僕も教えてほしいです。
今、ふと目が覚めたらこの質問が目に入ってきて僕と同じような人がいるんだなあと思いつい
すいません

お礼

こんな時間に回答いただけるとは思いませんでした。ありがとうございました。同じことを感じている方がいるのだなぁと思いました。彼氏もいないので、一人ぼっちだと思ってしまって。。。今こうやってお礼を書いてるときは、集中しているから寂しさは感じないので、やっぱり何か目標をもつことなのかなぁと思いはするのですが。
何も知らない赤の他人の私が言うのもなんですが、奥さんとの仲がまたうまくいってほしいです。すみません、余計なお世話で。