彼への依存心を捨てたい

質問

こんにちは。
連続での投稿になってしまい、すみません。

彼氏と付き合って1年経つのですが、私は彼氏のことが好きすぎるというか、依存しているところが強いと思います。
今まではこんな恋愛をしたことがなく、ここまで人を好きになったことがありませんでした。
だから、自分でも初めて見る自分がいっぱいあって、戸惑っています。
元々心配性で嫉妬深いところはある私ですが、ここまでとは・・・と自分にびっくりです。

彼は真面目で信頼できる人で、周りからの信頼も厚いです。
年上年下含めて友人・知人も多く、皆に愛されている素敵な人だなぁと思います。
その他を見ても、彼のことは信じていいし、信じてあげたいのですが、私は自分への自信の無さや嫉妬深さから、つい変なこと(他の女の子が彼のことを好きになってしまったら・・・とか、私よりも彼のことを理解して、広い心で接してあげられる人が現れたら・・・など）ばかり考えてしまい、自分で自分の首を絞めているような状態です。
彼が他の子になびかなければいいんだし、そこは信じていればいいところなのですが、自信がないせいかどうしても気になってしまいます。

これではいけないと思い、自分の時間を楽しめるような工夫はしてきました。
友達と遊んだり、買い物に行ったり、ネットで好きなサイトを見たり、外出する機会を増やしたり・・・
それで少しは紛れるし、自分でも「あ、少しは自立(？)できたかな」と思うのですが、何かあるとまたすぐに動揺してしまいます。
気持ちの浮き沈みも激しいです。
最近は少しだけ、冷静な気持ちというか、少し自立した気持ちでいられるのですが、それもいつまで続くかわかりません。

彼は些細なことではあまり動揺しないし、何でも深く考え込む私とは反対の性格です。
尊敬しています。
そうやってどっしり構えていてくれるからこそ、クヨクヨ悩む私のことも受け止めてくれているんだと感謝しています。

でも私も、もっと彼への依存心を捨てたいです。
友人に相談したら。「ちょっと一人になって考えたいって言ってみたら？」と言われました。
その方法も考えてみたことはあります。
彼とは私のアパートで半同棲で、ほぼ毎日会っています。
事情を話して、「あなたのことが好きすぎてつらい。もっと依存しない私になりたいから、少し一人の時間をください」と言うのもありかなと思ったのですが、言われた方からすれば「なにそれ？！」って感じですよね？
別れなんてもちろん考えていませんが、彼がいなくても落ち込まない、気持ちがいちいち浮き沈みしない自分になりたいんです。

どうしたらいいんでしょうか。
何かアドバイス頂けたら嬉しいです。

回答No.3

may-maymay · ベストアンサー

「自立」，難しいですけどね(^^)

>自分の時間を楽しめるような工夫はしてきました。
友達と遊んだり、買い物に行ったり、ネットで好きなサイトを見たり、外出する機会を増やしたり・・・

工夫され，がんばっていらっしゃるんだなぁって思います。
でも，正直，買い物やネット，友達と遊ぶのって，結局その場の気晴らしというか，その場の暇つぶしでは？何か特別な事でしょうか？
それで「自立」って…って思っちゃいます(^^;;

同じ趣味にしたって，真剣に打ち込めるもの，
例えバイトだって，責任を持って取り組める仕事，
遊び友達ではなく，お互い尊敬できるようなお友達…
自分に自信が持てるような事。
まあ，それぞれ人によると思いますが，
そんな風に思ってしまう私は，考えが重いのでしょうか(^^;;

結局その場限りの気晴らしでは，

＞それで少しは紛れるし、自分でも「あ、少しは自立(？)できたかな」と思うのですが、何かあるとまたすぐに動揺してしまいます。
気持ちの浮き沈みも激しいです。

何もきちんと成し遂げていない，それこそ自立してないからすぐに動揺するのでは？
きっとやっていることがご自分の自信につながっていないんですよね。

＞どうしたらいいんでしょうか。
何かアドバイス頂けたら嬉しいです。

残念ながらこれも立派な依存です。
彼に頼らないで，見ず知らずの他人にネット上で依存している訳です。
それが全て悪いとは思いませんが，他人に救いを簡単に求めないで，自分自身膝小僧かかえて，自分のいいところ，悪いところ，自分の可能性などなど，悶々と考えてみられてはどうでしょうか？

お礼

真摯なご意見ありがとうございます。

確かに、このネット上でも私は依存してしまっていると思います。

買い物をしたり、友達と遊んだりするのも、単なる気晴らしに過ぎないのかもしれません。
だからなかなか自分自身変わらないのかもしれませんね。

もう一度、どうしたらいいのかを真剣に考えて見つめ直してみようと思います。
まずはこのサイトに依存することから卒業していこうと思います。

回答No.2

chibi146

はじめまして。

その気持ちわかります。私も彼を信頼し尊敬していますが、自分に自信がなく、なにかあると疑ったり、本当は私の事好きじゃないんじゃないか？とか、自分の中で悪い事ばっかり。

その度に彼と話をしました。質問者様の彼氏さんと同じように、私の彼氏もどーんと構えてくれてるので、繰り返し話すうちに、こうやって向き合ってくれる彼を何故疑って心配しているんだろう。
と思う時があり、自分もマイナスの気持ちばっかり、好きなのに、好きな人と付き合っているのに、楽しめないなんて。

彼にも申し訳ないし、何より自分が楽しめないなんてもったいない！と思ってからは、悩んだりしますが切り替えは早くなりました。
彼を頼りにするとか、好きだから存在が大きくなる事をお互いに依存ではなく、何かを頑張れるパワーにしていけたらいいですね。

彼を信じて、彼が好きになってくれた自分に自信を持って頑張りましょう！長々とごめんなさい。応援してます。

お礼

はじめまして。

アドバイスありがとうございます。

彼に申し訳ない・・・本当にその通りです。
せっかく付き合ってるのにクヨクヨ悩んでばっかりで、こんな彼女じゃ彼だって嫌だろうな、なんて思います。
もっと楽しめることを考えなくちゃもったいないですよね。
わかってはいるのに、なかなかうまくはいかないので難しいです＾＾；

＞好きだから存在が大きくなる事をお互いに依存ではなく、何かを頑張れるパワーにしていけたらいいですね。

そうですね！
そんなふうになれたらすごく素敵ですね。
依存ではなく、パワーにしていけるように、気持ちの切り替え頑張っていこうと思います。

回答No.1

aloha-_-

こんにちは。質問者様の気持ち、痛いほど分かります。私も、昨年までは同じような想いを持っていたからです。
彼に嫌われたらどうしよう、彼が他の女性を好きになったらどうしよう。そんな、不安ばかり。。。会っていないときは疑心暗鬼で、いつも自己嫌悪に陥っていました。でも、これって、彼をきちんと信じ切れていないからなんでしょうね。勿論、大好きだからこそ、ということもあるかもしれないんですが。
自分に自身を持てるようになって、彼と向き合えれば、こんな不安に思うこともないんだと思います。
私は、自分を磨こうと思って、半分あきらめかけていた資格の勉強を再開し、やってみたかったフラダンスを始め、しばらくやっていなかったマリンスポーツも再開したりして、自分と向き合う時間も作りました。
そうしたら、自然と「一人」でいることの大切さを思い出したんです。
彼とは残念ながら、彼の裏切り発覚で別れ、今は違う人とお付き合いしていますが、以前のように不安になったり、依存したりせず、いい感じでお付き合いできています。参考意見にはならないかもしれませんが、頑張ってくださいね。

お礼

ありがとうございます。
同じような経験をされたのですね。
ご意見嬉しいです。

＞会っていないときは疑心暗鬼で、いつも自己嫌悪に陥っていました

まさにその通りです。
こんなこと考えたって仕方ない、彼を信じなきゃって思うのになかなかできないんですよね。

自分磨きは私も考えて、今は地元のモデル養成スクールに入りました。
自分を磨けるし、色々な人たちとふれあう機会も増え、休日も充実してきています。
それによって少しは気持ちも楽になってきているのですが、まだ「紛れている」状態で、根本的な解決には至っていないんです；；
もっと時間がかかるのでしょうかね。
一人で居ることの大切さを実感できるように、これからも自分磨きは続けていこうと思います。

頑張ります。