不安からの自傷行為、しびれ、胃痛

質問

現在高校１年生女子です。
友達関係に関して夜すごく不安に襲われて胸のしびれ、息苦しさ、胃痛が酷いです。
みんなが自分のこと嫌ってるんだろうなという被害妄想が止まらず自傷行為がやめられません。
いつもなら自傷行為をすれば落ち着くのですがここ１ヶ月以上切っても切っても胸のしびれや手足のしびれがとれず、中々寝ることもできずに勉強が疎かになりはじめました。
親に友達のことを相談しても、大人の世界はもっと大変だから、今のことでくじけたらどうするの、と私のことを考えてくれてるのはわかるんですけど、本当はもう少しわかってほしいです。
もう限界がきそうでこわいです。
死にたいけど死んだらお金もかかるし親に恩を仇で返すようで罪悪感がひどいです。
どうせならひっそりと消えたいです。
自傷行為もやめたいのに、どんどん酷くなるだけなって、親にバレないか怖いです。
胃痛やしびれがとれればいいんですが何かいい方法はありませんか。

回答No.6

kaitara1

少し違う書き方をしてみます。人は誰でもいつかは沈んでしまう船のようなものと考えてみます。立派に見える船とか強そうに見える船もあれば、小さくて弱そうに見える船もあって、いつ沈むかは船によってまちまちです。しかし、どんな船でもいつかは必ず沈んでしまいます。他の人からたくさんのものを奪って積んでいる船も沈む時にはすべてを失ってしまいます。このたとえで考えてみてはどうでしょうか。みないつかは沈んでしまうだけではなく、今浮かんでいる海のこともほとんど何もわからないのです。不安がないはずがありません。人は誰でもこの不安から逃げようとします。ある人はほかの人を支配したりいじめたりして不安を消そうとしています。ある人はお金をためて安心しようとします。私は人はみなこのような不安を持っているのだとお互い理解することしか方法はないのではないかと思います。不安は無くせません。そこがみな同じだというように理解してみると少しは穏やかな気持ちになれないでしょうか。、

お礼

回答ありがとうございました。
そのように考えられるよう、頑張ってみたいと思います。

回答No.5

smi2270

smi2270です お返事ありがと！です。

カウンセラーの中に担任が。。。困りましたね～～

でもね 担任以外に相談はできない？

＞一度迷惑をかけてる。。 良いんじゃないかな～

学生は 親に迷惑をかけて 叱られて 人生勉強をするんだから。

人を傷つけたり（自分もね）万引きは あかんけど

心の苦しみは 相談して 解決するしかないと思うよ。

ちょっと 相談してみ♪

＞病院は１人でも行けるでしょうか。

心療内科に電話して聞いてみたほうが良いと思うよ。

でも 保険証が必要だし。。お母さんかお父さんにも

一緒に行ってもらったほうが良いと思うよ。

『親』って 一番頼りたい相手ですが 精神的なことになると

頼りにならない。。と言う質問が多いですよ。

だから 親にも DRの話しを聞いてもらい 勉強してもらいましょう。

togarase さんにとって 最良の接し方 治療法をね☆

回答No.4

obrigadissimo

自傷行為は、OCD（＝強迫性障害）という
神経症（＝ノイローゼ ← ドイツ語）の症状の1つなのですが、
のみならず、
うつ病、境界性人格障害（＝境界性パーソナリティ障害）、
分裂病（＝精神分裂病＝Schizophrenia＝統合失調症）等にも
みられる行為です。
質問者さまには、被害妄想、希死念慮もあるようですし、
尋常な心的状況ではありませんね。ここは、
お早めに、精神科医の診察を受けることをおススメします。
早い方が、いいですよ。

〈ふろく〉
（子ども＝10歳未満なので）質問者さまは、
もはや、子どもではありませんよ。　
好き&嫌いを中心にした暮らしは止めにしませんか。
ドクターから何でもないと診断されたら、
自身に嘘をついたり、
自身を騙したりせずに、
自分の気持ちに
正直に生きるようにしませんか。
それが心身の健康をキープする秘訣です。
Man who starts becoming whose friend is not
　　　　　　　　　　whose friend either.　（Wilhelm Pfeffer）
Good friends are always together in spirit. （『Anne of Green Gables』）

早期に、
ライフデザインの目標に向かって、
完全燃焼できるように環境が
整うといいですね。
ミネラルやビタミン類を含めた栄養のバランスの
とれた食事がキチンと摂取できていて、よく眠れて、
ご両親及び他のご家族との人間関係が
良好であれば、大丈夫ですよ。
Good Luck！
Ciao！

お礼

回答ありがとうございました。
夜以外は普通の高校生らしく行動したり頑張っているので人間関係は大丈夫だと思います。
夜は寝れるようにがんばります。

回答No.3

smi2270

こんにちわ！私は うつ＆パニック障害で通院中です。

togaraseさんは 自分より 他人の幸せを考える人なんでしょうね。

良い事だと思いますし 大切な事でも有ると思います。

でも 今は ご自分の事だけを考えて良いんだと思いますよ。

学校にスクールカウンセラーは居ませんか？居ないなら

先生 保健室の先生でも構いませんので

一人で抱え込まずに 相談してください。

そして 不安・身体症状・自傷行為をなくすために

医療機関（心療内科もしくはカウンセラー）を受診してください。

＞死にたいけど死んだらお金もかかるし親に恩を仇で返すようで。。。

違いますよ。 果てしなき 悲しみ 後悔を背負わせてしまうか。。なんですよ。

最後まで読んでくれて ありがと！

私は 未遂で済んだから 「生きてて良かった～」と実感しています。

お礼

回答ありがとうございました。
学校にはカウンセラーさんが数名います。
ですがそのなかに担任の先生もいて行きづらいです。
親にもばれたくありません。過去に一度とても迷惑をかけたので…。
私は自分のことばかり考えてますし、他人に優しくなんてできてないです。
病院は１人でも行けるでしょうか。

回答No.2

trytobe

保健の先生に相談して、カウンセリングか心療内科（ストレスなど精神状態のせいで胃などの内科の症状を起こす患者さんを治す）に行かせてもらったほうがいいかと思います。

お礼

先生に言うとやはり親にいきますよね…。
病院は高校生のみでいけるでしょうか？
回答ありがとうございました。

回答No.1

kaitara1

学校の先生に相談することはできないのでしょうか。

お礼

先生にいうと親に話されてしまうと思うので中々できません。
回答ありがとうございました。