眠れない夜

質問

こんばんは＾＾

みなさん眠れない夜はどのようにして過ごしてますか？

教えて下さい。

よろしくお願い致します。

回答No.4

noname#41146 · ベストアンサー

こんばんは

OKWaveサーフィン(今やってます^_^)か
お気に入りの映画やドラマや
録画はしたものの、まだ見ていないTV番組を見ます

HDDレコーダーを購入してから
VHSとは比べものにならないほど容易に、しかも大量に
録画することが可能になったので
録画しっぱなしで見ていない番組が沢山あります

でも、流石にそろそろ眠くなりました
おやすみなさ～い＼(~o~)／

回答No.11

nana729

私は基本的にTVを見ているといつの間にか寝ているということが多いのですが、ＴＶが面白いとかで遅くまでおきていると目が冴えちゃって寝れません。

ネットをやっているとよけい目が冴えちゃってダメですね。
読書はもともと本好きなので最後まで読んじゃってこれもダメ。。
つまらない本は読む気がしないので却下（笑）
布団に入って考え事は、してみるものの、夜は物事を悪いほうに考えるようで、どんどん落ち込んで「もう嫌！」と泣き出してしまうのでこれもダメ。。。

そこで私は、今日はこんな夢が見たいな～と考えるようにしています。
これも考え事と一緒で悪いほうに行ってしまったりするので、そういうときは「この夢却下」と次の夢を想像。

以前、見たい夢は寝る前に事細かに想像すると見れる可能性が高いと聞いてからこの方法を試しています。

そうすると、大抵気づくと朝です^^

回答No.10

ftogsr1974

ロトや宝くじで、１０００万円、２０００万円、５０００万円、一億円、２億円が当たった場合のシュミレーションを、布団に入って目を瞑りながら、各金額によって構築（借金返済やら、車購入やら、リフォームやら）してゆくと、大体５０００万円位で眠くなり、１億円でほぼ理想郷が造れた頃眠れます。
２億の場合１億は貯金ですから。

回答No.9

sakura-333

夏は本を読んだりしますが、冬は寒いのでなるべく布団の中にいます。

回答No.8

tips

こんにちは。

☆空をみたり、月を見たりする。

☆ベッドの中で、読書。

☆携帯電話の送受信メールの整理をする。

☆爪を切る。

☆ネットでいろいろと見る。

☆本棚の整理整頓。

☆ヨガやストレッチをする。

回答No.7

t78abyrf9c

只管、飲む。

これに眠剤を入れれば最強！

回答No.6

noname#40324

読書ですね。とゆうか本を読み出すと読み終わるまで寝れないですね。
徹夜してでも読んじゃいます。

回答No.5

sakusya

ベッドに入りながら、何も考えずに観れる番組やビデオなどを見ます。

回答No.3

genki-mama

秋の夜長ですね～。
ネットサーフィンが一番時間つぶしになります。が、余計に目が冴えてしまう・・・。
読書・・。眠くなるといいけれど、ハリーポッターは逆に面白すぎて、その後夜なべ続きで全巻読破してしまいました(笑)。
ＤＳ・・大人用の勉強ソフト、毎日こつこつやっているのですが、結構これが眠くなります。退屈？
予定表の見直し・・。来月の予定は・・とかやってると、また忙しくなりそうだなー寝よ寝よ、という気分になってきます(笑)。
アイロンかけ・・秋の涼しい夜風で、アイロンも苦にならない。夜中でも騒音も出ないので、こっそりひっそりじっくりと＾＾。ちょこっとしたつくろい物なんかも結構楽しくやれちゃう時間です。

冷蔵庫だけは開けないようにしています。ついついおいしいものを探してしまうので・・(＾＾；)

回答No.2

mamonokamo

本を読むか、最悪寝られない時は、勉強します。→眠くなります・・・；

ネットや映画なんて見始めたら、神経が高ぶって寝る気になれませんので、逆に興味の薄いことをしますね。
あと、甘いカモミールティーを１杯。リラックスして寝ようかな、という気になります。それでも寝られなかったら、ボディショップのボディーバターマンゴーの香りを嗅ぎます。リラックスリラックス♪

回答No.1

noname#51262

布団の中で考え事です