私はうつ病でしょうか？

質問

５０代の既婚男性です。今春、体調不良から人生を振り返り、仕事以外何もしてこなっかた自分に気がつきそして後悔がはじまりました。今は、この先、自分の居場所と時間が限られているような気がして孤独感と焦燥感にかられ毎晩、不眠状態が継いています。
しかも、今の仕事の立場は運といきよいで得たもので決して実力ではなかったようです。今後の仕事の方向性も意欲も失いかけています。
そして、過去の実績の仮面をかぶった臆病な自分がみじめでたまりません。密かに悩んでいるつもりですが周囲は分かっているかもしれません。
どんなことでも結構です、何かアドバイスがあれば幸いです。

回答No.6

noname#77304 · ベストアンサー

私はウツ病の３８歳の主婦です。

私は睡眠障害（夜中何度も目が覚める。過眠。早朝覚醒など）
があり、これは悩みで眠れないというよりも、体内時計が狂ってしまっている状態。これもウツ病の特徴です。それはないんですよね？？

でもお辛いことと思います。
私はウツの症状の中で一番辛かったのが、「後悔」でした。
私は就職、結婚がすべて無駄に思え、
この先、この生活が一生続くなら消えて無くなりたいと１年以上思いつめておりました。２０歳に戻りたいと本気で思い、泣いていました。
でもこれは病気のせいなんですよね。今はそんなことは思いません。
ウツ病は過去の記憶を刺激するそうです。

私は現在の自分やまわりの人、状況を肯定できるようになるのと、ウツ病が治ってくるのと同時でした。同時に過去は過去と割り切れました。

質問者様がウツ病かどうかは判断しかねますが、

「この世の悩みがゼロになる」小林　正観

をお読みになると、お心が静まる助けになるかもしれません。
ウツ病だと本も読めないのですが、その場合はやっぱりお医者さまにかかったほうがいい状態かもしれません。

ただ、私個人の経験なので、絶対ではありませんが、
私は過去、心療内科でウツの診断を受けたとき、
妊婦だったので、それっきり、通院も服薬もせずにいました。
ウツ状態は半年ほどで自然になくなり元気になりました。

その後、２年後ぐらいに、またウツが悪化し、今度は服薬、通院しましたが、余計に悪化してきました。薬が合わなかったようです。
今はやっと回復しましたが、減薬に非常に苦労しています。
薬は合う合わないがあるし、副作用も、離脱症状もあります。

通院して、薬を飲むことが果たして良かったのか、今でも疑問です。
病院にいくと、すぐ薬を出されてしまいます。
それも、離脱症状があるかもしれないような薬を、です。怖いです。

ただ、ウツは軽いうちにしっかり薬を飲んだほうが回復が早いという話も聞きます。ウツは長引いて苦しんでいる人もいます。
まだまだ難しい病気だと思います。心の風邪なんかじゃないです。

ウツ病じゃないといいですね。
質問者さまがまた生きがいを持って生きられることを祈ります。
若輩者が失礼いたしました。

私の父も５０代のころ、仕事のせいだと思うのですが、
会社から帰ってくると死人のように無表情でした。
母に暴力もふるっておりました。
今考えるとウツ状態でした。
妹が大学をでて就職したら、すぐ会社を辞めました。

会社を辞めても、家でイライラしていましたが、
その後、知人の紹介で、合った職業に就職し、今は６８歳ですが、
楽しそうに過ごしております。孫ができたのも楽しみのようです。
いいことも悪いことも長くは続かないような気がします。
若輩ものが重ねてすいません・・・。

お礼

有難うございます。
なかなか眠れないで、すぐに目が覚めてしまう状態です。妻に心配させたくないので、寝ているふりをしています。
そうですね、考えや気持ちがそのときによって違う自分に失望感を感じて息苦しくなる時が一番辛いですね。
皆様のお答えが全て自分に当てはまる気がして、ますます辛くなってします。せっかく暖かい言葉と分かっていながら、こんなお礼しかできなくて、申し訳ございません。よろしければ、またアドバイスお願いします。

回答No.5

harepanda

うつ病であれば、気分の落ち込みのほかに、次のような現象が発生します。

１）睡眠障害：特に早期覚醒、途中覚醒
２）日内変動：朝、特に気分が悪い。夕方になると元気
３）毎朝の習慣（新聞を読むとか）が失われる

睡眠障害が寝付けないというタイプではなく、眠れるが起きてしまうというタイプだと、うつっぽいですね。

本当のうつなら、早めに行動し、精神科医に業務量の軽減を要するとか、何ヶ月の休業を要するとかの、診断書を出していただく必要があります。うつは、休息なくしては治りません。また、精神科を怖いところだと思っていて、内科でうつを治そうとする人が多いのですが、これは非常に危険です。内科は脳神経の薬については素人で、本職の精神科医から見ると、効果がないどころか、依存性の危険があって、危なっかしくて見ていられないような処方をすることが多いです。

お礼

有難うございます。
仕事を休むことが一番不安です。
どうしたものでしょうか。

回答No.4

p-suke29

hamakazessさん初めまして(*^^*)
私は21歳でhamakazessさんから見ればまだまだ子供ですがコメント書かせて頂きます。
私もhamakazessさんの様に気持ちが不安定で、暗くなり
自分は鬱なんじゃないかなと思ってしまう時がたまにあります。
そして、周囲の人たちには明るく楽しい子だと振舞って（というより、そういうキャラクターで通ってしまっているので・・）
いるので
一人になったとき、そして病気になったとき等に良く気持ちが不安定になります。
夜ベッドに入って、さぁ寝るぞ～！なんて思っても、暗い場所で、静かになるとどうしても色々考えてしまって
元気な私、一人でいる時の私、どちらが本当の自分なんだろう？なんて
ため息を付きながら悩んでしまうんですよね。
結果眠れず・・・私も不眠症っぽい感じですよ。

でもやっぱり、気持ちがマイナスになると、どんどんマイナスが深いところまで
行ってしまう気がします。気分が晴れず、次から次へとマイナス事項が
頭に浮かんでしまうんだと思います。

臆病でも、仮面を被っていても、いいと思います。
でも無理だけはしてはいけないと思います。

もうどうしようもなく　心が疲れてしまった時は、私はＴＶのお笑い番組等見て一人でバカ笑いをして
自分自身で、自分に元気を与えるようにもしています。
また、このＯｋｗｅｂ等に悩みを投稿すると、本当にたくさんの方たちから
とても暖かいお言葉や、アドバイスを頂くことが出来ます。
そのお言葉などを見ると、少しでも気持ちも晴れるし、元気になれると思いますよ！（私の場合になってしまってすいません）

こんな小娘が偉そうな事ばかり述べてすみません。

でもhamakazessさんはちょうど私の父親と同じぐらいの年齢の方だと思うので
自分の父親のことの様にとても心配になってしまいました。
どうか無理をなさらずに、何かリフレッシュ出来ること等を見つけて
モヤモヤを発散！！！されてはいかがでしょうか？

応援しています！！

お礼

有難うございます。
私は三兄弟の父親で
あなたと同い年の息子もいます。
率直に言って
「娘っていいなぁ」これが実感です。
あなたの言葉から、
「優しさ」がとても感じられたからです。
本当にありがとうございました。

回答No.3

akira-45

一度かかりつけの先生に相談してみましょう。年齢や体調不良でつらくなることがあります。私も精神科に通院中です。

お礼

有難うございます。

回答No.2

noname#194289

５０代で後悔するのは普通だと思います。後悔を具体的なものにしてみたらどうでしょう。具体的な後悔というのは打つ手が必ずあります。５０過ぎればいやおうなくこの先の居場所と時間が限られて来るのも当然です。孤独感も焦燥感藻もやりたいことを具体的に考えるのが面倒くさいから生じるのではないでしょうか。
　運や勢いも実力のうちです。仕事でもいよいよあなたの力量を具体的に示さなくてはならないのではないのでしょうか。意外に他の人をうまく操って仕事の方向性を決めてきたのではないでしょうか。自分がみじめというより具体的な自分像が作れないのではないでしょうか。

お礼

有難うございます。
正にその通りだと思います。力量を具体的に示すことから逃避しています。
それは自分がみじめになりたくないこと
自分自身が卑怯な人間と認めたくないこと
本当に情けないものです。
しかし、率直に言っていただき感謝しています。
時として、励まされるより気持ちが楽になりますから。

回答No.1

usap

更年期障害ではないでしょうか。
男性でも更年期障害はあるそうです。ホルモンバランスが変わるせいで、ウツに似た症状が出るそうです。
一度、内科か泌尿器科を受診して相談されてみてはどうでしょうか。

参考URL：

http://www.md.tsukuba.ac.jp/clinical-med/urology/adam.htm

お礼

有難うございます。
更年期障害ですか。
わかりました。