歯、フッ素洗口について

質問

http://www.ha-channel-88.com/husso/husso-sennkouhou.html
この情報って本当なんでしょうか？
歯科に電話してみたら、歯磨き粉の方が、フッ素濃度が高いから必要ないといわれました。
しかし、ここでは、フッ素洗口の方が良いみたいな書き方してあるし。情報が矛盾していて、わけがわからない。

http://www.ha-channel-88.com/husso/gothenburg.html
歯磨き粉でフッ素効果を得る方法では、歯磨き粉付けすぎだし、うがいも殆どしないで気持ち悪いし、体に悪くないんですか？

回答No.1

marine-blue

歯科でフッ素塗布してもらうほうが、濃度が濃いです。

医薬部外品で最大量のフッ素配合できるのは
1000ppm以下です。
東急ハンズでは約900ppm配合のフッ素歯磨きが数種類売られていますよ。

一番いいのは、３ヶ月おきに歯医者へ入って
歯間などもきれいにしてもらって、フッ素塗布してもらいましょう。そして家ではフッ素歯磨きで磨く習慣をつけるといいでしょう。

補足

http://www.ha-channel-88.com/husso/husso-tohu.html
http://www.ha-channel-88.com/husso/husso-sennkouhou.html
フッ素塗布に関しては、確かにフッ素濃度は高いみたいですが予防率では、フッ素洗口の方が高いようです。
安いし手軽な、フッ素洗口の方がいいんだろうか？