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見捨てられ不安
連日の質問で申し訳ありません。 大事な人に見捨てられるのではないかと言う不安感で、日常生活に支障をきたしている人はいますか？ 誰しもが、好きな人に嫌われたくないと言う思いはあると思います。私もそれ自体はおかしな感情だとは思いませんが、異常に強いような気がしています。 別カテで相談させてもらいましたが、私が好きなことばかりをしたらいやになって嫌われるのではないかという思いがあり、何も行動できずにいます。 家事に手抜きをすると叱られ（これは実際そういうときがありました）嫌われてしまうのではないかと思い「お願いね」なんて頼むことが苦手です。 とにかく望まれたとおりの自分じゃないと嫌われると思ってしまっています。頭の中ではそんなことはない、もう少し自分らしく生きても嫌われたりはしないとは理解してるのですが。 結婚していない時はそうでもありませんでした。 過去に本当に信頼してた人に裏切られたことがあり、いまでもそれが思い返されてしまうのです。 みんな裏切る人ばかりじゃないと主人は言ってくれます。それは分かっています。頭では十分分かっているのに心がついていかないです。その辛い経験からは何年もたっているのに。 「アイツさえいなければ」と思ってしまうこともあります。 違いますよね。裏切った人も悪いかもしれないけど、いつまでも引きずってる私がダメなんです。人を信じることが出来ないのに自分は信じて欲しいなんて虫が良すぎますし、そんな人嫌われても当然です。 信じたいんです。自分らしくあっても見捨てられることはないと。 妻から信じてもらえない主人も辛いでしょうが、大事な人を信じることも出来ない私も辛い。 私がこのまま変わらなければ、それこそ心が疲れてしまい、離れていってしまうかもしれません。なので絶対変わりたいんです。 とにかく信じて行動するのみ！ではあると思いますが、今まで何度も信じては裏切られ…ということを繰り返してきたので、何だかもう疲れました。でも諦めたくないです。 どうしたら見捨てられる不安をあまり抱かず人を信じることが出来ますか？
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質問者が選んだベストアンサー
＞どうしたら見捨てられる不安をあまり抱かず人を信じることが出来ますか？ 見捨てられても困らないだけの自分を確立しましょう 会社が倒産しても困らない 親が居なくなっても困らない 困ると思うから不安なだけです いつかは自分も死ぬことだけは確実ですので最悪でも何も困りません どうせ「なるようにしかならない」のが世の中でしょう ・信じて裏切られても後悔しない 信じなかったよりかはましだと思えば良いだけ ＞「アイツさえいなければ」と思ってしまうこともあります。 誰でも思うでしょうね でも社会はそんな人もいるから成り立っています 地球上にその人と貴方しか居なければその人が居なくなると寂しいでしょうね 人間は真冬のヤマアラシと同じだそうです 他人のトゲは刺さるので痛いのですが自分のトゲは判りません トゲの刺さらないぎりぎりの距離に居ないとお互いに凍えてしまいます 刺されないで刺さない距離だと暖かくお互いに生きていけます 刺さったときは少し離れましょう トゲの長い人ならもっと離れましょう それが自分の居所でしょう
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- r99
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質問者さんのメッセージが『対 旦那様』向けであるのなら 答えはひとつ。 『信じないさ、信頼しなさい』 人に嫌われたくないから、気をつかって自分らしくなれないんでしょうが 実はこれって相手にしたら一番『いや』なんです。 過去になにがあったかは知りませんけど、現実に向き合っている人から したら、『なんでそう気をつかうの』になるし、もっと言えば 『それって私のせい？？』ってなります。 素直に動いて、それが相手に不快に思わせた時に反省するなり 検討するなりしたらいい。 過去のトラウマでそう簡単にはいかないでしょう。 けど、先に書いたように、結果的に相手を不快にさせてしまうので あれば、素の自分でいたほうがいいじゃないですか。 心の問題ですから、簡単に強くなりなさいとか言える問題でも ないでしょうが、何かをしたいと思う気持ちを整理してみた時 自分がまずハッピーな気持ちになれるか、そしてその行為は 本当に相手に危害がないか考えて、で、やってみたらいい。 それか、『これやってみたいけどいい？』って聞いてみて 行動してみればどう？ 行動したいと思う→→怒られると思う→→何もできないで苦しむ じゃなく 行動したい事を相談する→→やってみる→→楽しかった事、大変だった事を報告する（自分だけで完結しない） 私はこう思う
お礼
素の自分でいても、このまま信じなくていても、いやな気分になることには変わりないのであれば、少なくとも自分は楽でいられるほうを選んだほうがいいのかなと思いました。 ＞『なんでそう気をつかうの』になるし、もっと言えば 『それって私のせい？？』ってなります。 そうみたいです。本当は私のせいなんだけど…そうやって嫌な気分にさせてしまってるんですよね。 このままじゃ誰もハッピーではありません。 トラウマを乗り越えるのは誰でもない私なので、後は私が勇気を出すだけですね。そうしたら色んなことが上手く回りだすでしょうか。
- himitunooh
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逆説指向って言葉知ってます？あなたが不安なことがありますね…まさに『不信』 あなたは信じたい…愛してる人さえ信じられない自分が辛い…頭では分かってる、でも心が信じられない… そこで！日々の生活するもの・人、全て疑いましょう！ たとえば…朝起きますね、隣に居るのは主人ではない。 歯を磨きます…これはハブラシではない。ハブラシめ！私を騙そうったってそうはいかないぞ！ これは服ではない。服め！貴様も私を騙す気だな！ スーパーでレジ打ち係りの人を見て…こいつめ！水増し請求してやがるな！しっかり計算してやる。 電話を見て…貴様の音は明らかに怪しすぎる！その音で私を騙そうったってそうはいかないぞ。 こうして人・もの・こと、あらゆるものを疑いますと自然に笑いが出ます。 ３日もやれば冷静になって考える事ができるようになりますよ 無理に信じるくらいならトコトン疑った方がいいです。 しかし信じるなら、疑って安全を保つよりも、信じて裏切られた方がいいと受けいれることではないでしょうか？
お礼
えぇぇ～～っ！？と思いましたが、思わず笑っていました。そういうのもあるんですね。 ＞信じて裏切られた方がいい そうですよね。裏切られた時の苦しさと言うかああいう感情に負けてしまう弱い自分が嫌。 でもどこかで勇気を出さないと変わらないですね。 それが今なのかな…。今まで人を信じられなくて辛いとは思ったことなかったです。
お礼
＞見捨てられても困らないだけの自分を確立しましょう 実は何となく分かっていた様な気がします。 その人がいなくなったら何も出来ないからなんだって。 今はそれが主人なのですが、経済的な面と、友達と言う位置づけ。夫でもあり、何でも話せる親友だから…私が経済的に自立してて、他にも何でも話せる友人がいたら、きっとここまで思いつめることはなかったでしょう。 友達は自分で何とかしようと思ってもすぐに作れるものじゃないけど、経済的な自立はまだ何とかなるかな。そこをやってみます。 ヤマアラシのお話、切ないですね。