マンゴーとダイエット

質問

マンゴーの酵素がダイエットに効く（？）と知人に効いたのですが
本当でしょうか？
本当ならば、試してみたいような・・・。

回答No.4

acido · ベストアンサー

私は酵素を意識して多く摂るような食生活をし、また酵素のサプリも摂っています。一年になりますが、ダイエットというよりトータルに健康になりました。マンゴーもデザートで食べたりしますが。消化系がきちんと働いていれば、栄養がきちんと取れて、馬鹿食いしなくなるといわれていたとおり、私も以前よりお菓子に走らなくなったと思います。

お礼

＞消化系がきちんと働いていれば、栄養がきちんと取れて、馬鹿食いしなくなるといわれていたとおり、私も以前よりお菓子に走らなくなったと思います。
ありがとうございます。毎日、何かしらお菓子が欲しくてたまらなくなります。それでも、我慢2と思ってガマンばかりしていましたが、消化系がキチンと働いているか？とは考えたこともありませんでした。
非常に参考になりました。

回答No.3

natuko_

#2です
参考URL貼りわすれました
http://www.fujinoya.net/syohin26.htm

回答No.2

natuko_

ドライフルーツにしたマンゴーは小腹が空いたときやおやつ程度にとればどうでしょう。

チョコレートなどより食物繊維、ビタミン類も豊富です。

食生活のメインにするのではなく、補助的に摂られてはいかがでしょうか

お礼

ありがとうございます。ドライフルーツは手軽でいいですね。

回答No.1

noname#163144

一つの食べ物だけ見て考えることはよくありませんよ。

色々な食べ物が組み合わさって食事は成り立ちます。

ダイエットに必要なのはバランスの良い食事と運動、それだけ。

ある食べ物がダイエットに良いからといって騒いでどうなる。

試すってどう試すんですか？マンゴー毎日食べるんですか？

お礼

マンゴー毎日食べるのは美味しいとかよりも、値段が張ってムリです。

地道にストレッチ続けます。