美容＆健康/ダイエット＆体重。

質問

クリック有難う御座います。
幾つか質問させて頂きたいと思います。

「１」　運動出来ていた時【１０代/学生/女性/１６０cm/体重４４kg/】
　　　　事情により運動が出来なかった時・現在【１０代/学生/女性/１６０cm/体重４８kg/】です。

http://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/bin　で計算致しますと４８．６kgが理想体重です。
私の現在の体重は約４８kg…美容/健康的に考えると理想的かと思いますが、これは事情により運動が出来なかった為に増えた体重です。
そして事情により運動が出来なかった為、贅肉/身体が重い等…気になり始めました。
そこで運動が出来るようになりましたので元の体重、４４kgに戻したいのですが美容/健康的に考えると大丈夫だろうか？と心配で御座います。
それと、体重が減っても増えても私は標準体型（？）のままですので細い/太い等体型について周りから言われません。
それなら元の体重に戻しても大丈夫かな？と思うのですが…。

宜しければ御解答頂けると有難いです。
御解答お待ちしております。

回答No.2

randall-sv

BMIは悪魔でも目安だと考えればいいのでは？
医学会でもBMIに疑問を抱く声がよくありますよ・
BMI値だけきにするのではなくマクロな視野で見た方がいいですよ♪

参考URL：

http://kjh25.mh6.mp7.jp/

回答No.1

Padme44753

色々な説があります。

病気にかかる率が一番低いのがＢＭＩ＝２２なので理想体重は２２になっているようですが、外見的にはＢＭＩ＝２２はちょっと太り気味に見えます。

ＢＭＩ＝１９あたりまでは「痩せ気味」（標準体重の範囲）なのでスポーツで引き締めるのならまったく問題ないと思います。
（ＢＭＩ＝１９が死亡率が一番低いと言う説もあります。）

お礼

御解答有難う御座います。

現在の体重は４８kg/BMI＝約１９、元の体重は４４kg/BMI＝約１７です。
現在の体重は「痩せ気味」（標準体重の範囲）という事で問題無しという事ですが、
元の体重に戻すのは問題ないのでしょうか…？