ベストアンサー

寝付きが良くなる方法は？

2007/09/05 14:59

寝付きが悪くて困ってます。前日の睡眠時間も圧倒的に少ないのに、夜布団に入ると3時間寝付けないことも。助けてください

zyoo
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妊娠
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noname#240787

2007/09/05 21:20 回答No.1

こちらで質問なさっているということは、妊娠中の方でしょうか？同じような質問があるのでそちらを参考になさってみてはいかがでしょう。 http://okwave.jp/qa195073.html 私が知っている簡単な方法は、刻んだたまねぎを寝室においておくというものです。不眠症や神経過敏に効く成分が玉ねぎにはあり、揮発したその成分により、眠りにつきやすくなるそうです。なんだか臭そうでやってみたことはありませんが、簡単にできますし、身体には何の害もなさそうですのでよかったら試してみてください。