汗がすごいです
長くなりますが私の悩みを聞いてください。
日本語おかしければすみません。
夏になると汗がでるのはみんなそうですが、私だけやたら汗をかいているように思います。
背中の汗もすごくてすぐに汗ジミができて服が濡れます。
ちょっとでも暑いところに行くと首から背中にかけてすごく濡れます。髪が汗でひっついたり髪で熱がこもってすごく首が熱いです。
額からもタラタラと流れて帽子のツバまで色がかわるほど汗をかきます。みんなはそこまでではないです。
私の仕事場は冷房なしで周りがモーターで囲まれています。モーターの熱がこもって熱気が半端ないです。
真夏になれば最悪です。仕事を始めてすぐに汗だくになります。他の仕事仲間を見ても汗ジミはなく私だけかなり汗をかいています。
バーベキューをしたときにずっと外でいたのですが、陰でいてても汗が止まりません。みんなも汗がすごいと言っていましたが、私と比べると全然でした。背中の汗ジミも誰もありませんでしたが私は濡れていました。
薄手のカーディガンを肩から羽織って隠していたので見られることはありませんでしたがつらかったです。ちなみに脚からも汗が噴き出していたのか、ズボンの色が水滴が付いたように変わっていました。恥ずかしかったです。
いろいろ調べたのですが、病気が原因だとか運動不足だとか水分不足だとか、クーラーガンガンの部屋にずっと入っているから、などとありました。
仕事から帰ってきてからクーラーの部屋にいます。28度です。
寝るときも冷房29度くらいで寝てます。
冬場は汗をかかず涼しいところにいる時は汗をかかないので病気ではないと思ってます。
汗をかく場を作るとよいとありましたが、仕事場は暑くて汗をすごくかきます。
そういう汗をかく場はよくないですか？
少し運動して汗をかくとましになりますか？
日中仕事で汗をかいてお風呂で湯船につかって汗をかいてお風呂上がりクーラーの効いた部屋でいると意味ないですか？
クーラーなしでは家中暑すぎて扇風機だけでは暑くてたまりません。この前部屋の温度は30度でした。
水分補給も大事ですが、調べていると 水分を取ると血流がよくなり体温が上昇するとありました。
体温が高いと汗をかきやすいですか？
去年よりも太ももや腕やお腹や首、ほぼ全体がずっとぽかぽかしている気がします。
体温を下げる方法調べていても水分をたくさん取るとありましたが、どっちが本当ですか？
どうしたら体温下がりますか？
正しい方法がわからず、夏外に出るのが本当に嫌でどうしたらいいのかと悩む日々です。
去年よりも汗の量はひどくなったかもしれないです。
なにかわかる事やアドバイスなどがあれば教えていただければと思います。
長くなりすみません。よろしくお願いしますm(_ _)m
お礼
お礼が遅くなりました。ありがとうございました