背を伸ばしたい...

質問

他の方と同じような質問ですみません。

私は今、中一で身長が150cm前半です。
バレー部に入ったので、もっと大きくなりたいです。
他の友達は、160以上ある子、150後半がほとんどです。
父の身長は、180くらいで、母は、わたしとおなじくらいです。
これから、どれくらい伸びると思いますか？

あと、身長を伸ばす方法も教えてください。
お願いします。

回答No.1

noname#39389 · ベストアンサー

身長は遺伝や生活環境によって決定されるようです。
一般的には成長期（成長期前半だったような...）に過度な筋肉をつけると身長の伸びが緩やかになり、結果的に身長が伸びないということになります。
生活環境や筋肉の量など、身長を伸ばすことは容易でなないのであまり深く感がえずバレーを楽しんでみてはどうでしょうか。
現在中学1年生ということなので、これからまだ身長は伸びると思います。
スポーツを楽しみましょう！

お礼

ご回答ありがとうございます。
そうですね、竹下選手のように小さくても活躍している方はいらっしゃいますね。

回答No.3

precog

伸びる最大値は遺伝で決まってるでしょうから、それをいかにスポイルしないかに尽きますね。

伸びるときに成長に必要な栄養素を欠かさないことと、適度な運動(骨への刺激)ですね。特に運動した後や就寝時に成長ホルモンが分泌されますので、ここで骨に必要な栄養素を途切れさせないことです。

お礼

ご回答ありがとうございました。
遺伝で伸びれば一番いいです...

回答No.2

noname#44123

中学１年ならこれから伸びると思います。
私も中１の時は１５０くらいだったけど中３の頃は１５８くらいになりました。それにその当時バレー部で活躍している子は１５０くらいの子もいました。
中学のバレーは身長のことをそんなに気にする事はないと思いますよ。

身長を伸ばす方法はやはりバランスの良い食事と睡眠だと思います。
よく牛乳でカルシウムを取るといいとききますが、日本人は魚（にぼしとかじゃこ）でとるほうが吸収がいい、というのをどこかの本で読んだことがあります。

お礼

ご回答ありがとうございます。
上手くなるならないに身長は関係ないんですかね。
私は魚嫌いなんですけど、今度からは食べるようにしようと思います。