遅すぎですが、背を伸ばしたい！！

質問

私は現在１８歳、身長１５３ｃｍの女です。
初潮が１１歳と早く始まってしまったこともありまして遅過ぎるとはわかっていますが、身長を伸ばしたいのです。両親は共に平均的な身長で、父が１７２ｃｍ、母が１６２ｃｍです。兄弟はいません。なぜ私だけこんなに小さいのか、、悔しいし悲しいし、、時々死にたくなります。私はスーツをかっこよく着こなせるスラリとした女性に憧れるんです。
初潮が始まった時の体重は３０ｋｇ、身長は１４８ｃｍとかなり細身で小さかったんです。こんな体系で生理が始まったことに本当にビックリしました。何か異常でも起こったのでしょうか・・・？
こんな私でも、何か身長を伸ばす方法がありますか？もしもう無理なら無理だと言って頂いていいんです。。。

回答No.3

noname#12844 · ベストアンサー

初めまして（＾＾）２２歳♀です☆
私も１４０ｃｍ弱でしばらく身長が止まっていましたが、中学時代の部活の顧問に言われて朝と寝る前に思いっきり５分間体を伸ばしていたら、それから急激に身長が伸び始め、中学３年間で２４センチ・高校３年間で６センチ・高校を卒業してから今までで４センチ伸びました。
朝目覚めた時と夜寝る直前に布団に入ったまま５分思いっきり体を伸ばして下さい。
その部活の顧問だった先生いわく、いくら身長が止まっている人でも必ず伸びると言っていたので(^^)
ちなみに私の友人も一緒にやり始めて２３センチ伸びています☆

お礼

回答ありがとうございます。
消灯前と起床後に５分間体を伸ばすのですか～！慣れるまでは辛そうですが、挑戦してみます！爪先立ちになって、手を組んで思いっきり５分間上げ続ければイイのですね？
現在は１７０ｃｍ代ですか！凄い伸びたんですね！羨ましいです。。

回答No.2

zabianiki

この間ここのサイトで見つけたので私の経験ではないのですが、朝起きたらすぐに２０回ジャンプすると良いそうで、実は今、私も子供に薦めております。
私もトライしてみましたが、この年で起きてすぐはキツいですね。若い子ならば慣れるのも直でしょうから試してみてはどうですか。
あと、その方がピーナッツも良いとおっしゃってましたよ。

お礼

回答ありがとうございます。
起床後スグに２０回ジャンプ、ですね！寝ぼけて跳ぶのを忘れないように、目覚まし時計の上に大きな紙でも張って挑戦してみます！ピーナッツも良いのですか～。ピーナッツは苦手ですが、薬だと思って食べてみます。

回答No.1

REN135

これは初潮が始まってからは有効なのかどうか分かりませんが、ＴＶで聞いたことを紹介いたします。
カルシウムを摂ることが有効なのは有名ですが、朝の食事でたんぱく質をたくさん摂るように心がけることが良いそうです。
ＴＶで紹介された方はご両親とも平均身長位なのですが、身長が伸びたそうです。医学的な面からも有効であると、コメントもありました。

お礼

回答ありがとうございます。
朝の食事でたんぱく質を取るのが有効なのですね！いつもはごはんと味噌汁と野菜炒めだけなので、納豆や卵も食べるように心がけます。