背が伸びる方法

質問

小6の♀です。現在の身長が160ｃｍなのですが、ほぼ身長が止まっています・・・＞＜
家族は長身で、父185cm、母１７１cm、兄１８７cmです。
今までは身長が高いほうだったのですが、６年生になってから身長が止まってしまいました・・・。まだ身長が伸びて欲しいのですが、どうすればいいのでしょうか？ワガママな相談ですが、ご回答お願いします。

回答No.2

samonji

http://homepage3.nifty.com/Basketball-tutor/children/grow_taller/foundamental.htm

こちらに成長推移表があります。
中学卒業するまでに平均で7.5cm伸びそうですね。
あくまで平均なので、もっと伸びる可能性もあります。

あとは運動・栄養のバランス・睡眠
この辺をしっかり！

回答No.1

blazin

身長は伸ばすものではないですからね。
８割が遺伝で決まると言われています。
ただ貴方はまだ１２歳。身体は２０歳までは成長し続けるので
余り焦る必要は無いかと思いますよ。
しかも家系が背の高い人が多いようですから、伸びる可能性のほうが高い気がしますし。後は成長にも個人差がありますからね、徐々にいく人とある時期に劇的に伸びる人とさまざまですからね。
規則正しい睡眠と栄養バランスのいい食事を心掛けて日々を過ごしていけばちゃんと成長してくれると思いますよ☆