助けてください。

質問

彼女と別れて３週間ぐらいになります。
毎日のように悪夢を見て、吐いたりもします。
彼女はもぉ戻る気は全くないです。
できる事なら、あきらめて楽になりたいんですが、あきらめる事ができず、ずっと彼女の事を考えてしまいます。
毎日死にたい気持ちが強くなって行きなにも手につかず、絶望感にひたっています。
失恋の事で通える病院やカウンセリングってあるんですか？あと精神安定剤などを飲んで気持ちを落ち着かせたいんですがどうしたらいいですか？

回答No.6

hinagiku2

失恋ってものすごく辛いですよね。
わたしも一人の人を思い続けて辛い日々を過ごした記憶があります。
今でもたまにその時の事を思うと、胃が痛くなったりしますが、
今年結婚しました。もちろん相手は別の人です。
元彼の事を思い出すこともありますが、それは「思い出」という感じで、
恋しくなったり、切なくなったりはしません。
時間がすべて忘れさせてくれますよ。
どれくらいの時間が必要化は、その人によりきりですが、
友達とパーっと遊びに行ったりして、気持ちを紛らわしたり、
趣味に没頭したり、一時期でも忘れる時間を作りましょうよ。
今は何を言われても辛いと思いますが、世の中に女性はたくさんいます。
その彼女とうまくいかなかったということは、運命の相手では
なかったということです。ということは、他に必ずいることになります。
元気出して！

回答No.5

sister69

すごく辛くて絶望感に押しつぶされると、そのことで頭がいっぱいになり、何も手につかなくなります。

でも、意識して普段の生活を保つ必要があります。
やらなければいけないことをおろそかにしていると、ますます深みにはまります。

朝起きて顔を洗う、植物に水をあげる、ご飯を食べる、友人と話す、

悩みは持ちながらも、やるべきこと、小さな行動でもひとつひとつこなしていくんです。
決してなげやりになって、何もかもおろそかにしてはいけません。

今は信じられず、永遠に続く苦しみに思えるかもしれませんが、そういう積み重ねが、新しい日々を作っていくんです。
自分を大切にしていないと、生きる気力もどんどん失われてしまいます。

誰かの言葉で、

「本当の勇気とは、
死ぬことを決意することではなくて、
生きる決意をすることだ」

というものがあります。
生きることは時にとても辛いことですが、
それ以上に意味のあるものだと私は思います。
自分を大切にして、勇気を持って新しい明日を迎えて下さい。

回答No.4

xyz0301

彼女を否定しましょう。
全てを嫌いになって、
反対のタイプの人を探しましょう。

回答No.3

toturenzu

ANo1.です、丁寧なお礼をありがとうございます。
＜なぜ離れていくかの理由も聞き全部治すって言っています。
恋愛って算数の計算のようにどんなに努力しても簡単に答えは出てきません。
いくら努力しても、お金を積んでも相手の愛情が手に入らない。
だからこそ美しくて素晴らしく、そして大切なものです。
全部治すと言っても離れた彼女の心は取り戻せなかったのです。
多分、彼女が告げた理由は表面的なものだったろうと思います。
治せば普通なら考え直そうか、と思うものです。
それでも無理なのは、もう一つ奥に理由があると思います。
きっと言いにくい内容なのでしょう。
もしくは、それを言うことで質問者様を傷つけてしまうおそれがあるのか。
何もかも物事を全て広げて見ることが良いことだとも言えないので、さらに彼女に聞くかどうかは質問者様の判断にお任せします。

心の中は彼女を失った悲しみで一杯なのに、日常生活は何事もなかったかのように過ごしてませんか？
吐くほどに辛いのはキチンと自分の気持ちを外に出していないからと思います。
失恋なんて、みっともなくて恥ずかしいですか？
男が人前で泣くなんてありえない？
そこまで絶望してるのに？
表面をいまさらとりつくろっても、気づく人は気づいて、いつ質問者様が悩みを打ち明けてくれるのか待ってると思いますよ。
なんのためにこんなに人がいると思いますか？
どうぞ人を頼ってください。
辛い時、親切にしてくれる人、知らんぷりで冷たく接する人、言葉はなくとも見守ってくれる人、元気な時には気づかなくても辛い時には見えることってあります。
何かを掴んでくださいね。

お礼

なんどもありがとうございます。
失恋なんか恥ずかいなんて思ってません。人前でも何回もなきました。周りの人にも泣きながら相談もしました。

今日の晩彼女と話す約束をしました。

＜いくら努力しても、お金を積んでも相手の愛情が手に入らない。
＜彼女が告げた理由は表面的なものだったろうと思います。
この言葉がとても心に響きました。

今日、まだ言ってない理由があるかどうか聞くつもりです。今日自分の思ってることを全部吐き出して、彼女の思ってる事も全部聞きたいと思ってます。
今まで、色々さんざん言ってきましたが、まだ自分の中で覚悟というものが決まってなかった気がします。
言いたい事をゆわずに後悔するより、思ってる事を全部ゆって後悔するほうを選びます。
フラレル事を恐れないで、全部気持ちを伝えてきます。

ほんとに親切なアドバイスありがとうございます。

回答No.2

hikonyann

私も同じような状況になり、苦しくて苦しくて、辛くて辛くて、もうほんとに、自分が壊れてしまいました。
でも、こんな事じゃいけない、という気持ちがまだ残っていて、電話帳で「神経・精神科、心療内科、カウンセリング」という病院を探し、予約をして行きました。
私の場合は、心だけでなく、食欲不振(劇やせ）・不眠などの体の症状もありましたし、日常生活を送れないほど追い込まれていましたから、病院に行ってよかったです。

お話を聞いてくれて、薬を処方してもらって、少しずつですが回復できました。

それからもうひとつ。
あなたの周りを見回して下さい。
そんなあなたを気に掛けてくれている人がいるかも知れません。

私は最後はそんな人に助けられたと思います。

お礼

僕も食欲不振・不眠もあります。
食べると吐くから食べれない、寝ても悪夢を見るから寝れないという状態です。
僕も病院に行きたいです。
がんばって調べてみます。
ほんとにありがとうございます。

回答No.1

toturenzu

彼女から「なぜ付き合いを続けられないのか」に対しての理由を聞いてますか？
なぜ離れていくのかの理由を知らずして、納得できるはずもありません。
今からでも遅くないので彼女に連絡をとって聞いてみてください。
自分のあまり良くない部分について聞くことになるので、あまり楽しい作業ではありませんが、納得することで少しは先に進めると思います。

薬に頼るのは一番最後の手段ですね。

お礼

回答ありがとうございます。
彼女とは連絡をとって理由も聞いています。なぜ離れていくかの理由も聞き全部治すって言っています。
よくない部分は自分で死ぬほど考えて反省したつもりなんです。