強肩になる

質問

僕はキャッチャーをやっているのですが、はっきり言って、遠投が自分でもムカつくぐらいショボイです・・・。
どうしたら９０以上とか投げれるようになるのでしょうか？？
下半身は結構鍛えてあるほうだと思います・・・。
沢山の方教えてください！！

回答No.2

kuromusha

柱などに自転車のチューブを巻きつけてチューブをボールの代わり握って投げようにチューブを引っ張る練習。

回答No.1

Tkuto

肩を強くするには、毎日のキャッチボールや遠投をしっかりとやることです。
つまり、毎日の積み重ねが大事、ということです。
僕も野球をやっているんですが最初はまったく遠くへ飛ばすことができませんでした。でも毎日のキャッチボール、遠投を繰り返すにうちに少しずつですが遠くへ飛ばすことができるようになりました。今は最高で８０ぐらい投げれると思います。

長くなってすいませんでした。お互い上手くなるようにがんばりましょう。

お礼

遠投をやると、良いようですね！！頑張りましょう！！