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私は異常ですか？
十八歳の大学一年の女です。 最近自分の性格で悩んでます。 時間は決まってないですが必ず浮いたり沈んだりします。 沈んでいる時は嫌な事や課題がある日で全てがいやになって死にたいと思い、何もやる気になれません。これは朝に多いです。午後にも起きます。 浮いてる時は全てが楽しくて嫌なことも何とかなると思ってます。これは午後が多いです。たまに朝もです。 あと、私は被害妄想が激しく怒るときやムカついてる時は感情的になったり、物がなくなったりプレッシャーをかけられるとすぐにパニックになったりします。落ち着けません。 親や他の人から怒られると死にたいと思うんです。中三の時、親に怒られたので自分の部屋で首つりしたことあります。（その時は妹が助けてくれました） また、遺書も書いてました。いつ死んでもいいようにと。だけど次の日は何とも思わないんです。 これは何かの病気ですか？それとも何ともないですか？ 読みづらくてごめんなさい。 回答よろしくお願いします。
- 心の病気・メンタルヘルス
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はじめまして。 まだ１８歳のあなたであれば、こういうこともあっても不思議じゃないと私は思います。 特にこの時期は自分の感情を自分でコントロールできずに 自分で自分を持て余してしまったり・・・ ご自分の感情を整理するのに、日記をつけるのも役に立つと思いますよ。 感情を言語化＝形にすることで心の安定が多少とも得られるでしょう。 あとは思いっきり怠惰な日々を過ごしてみるとか。 学校も課題も知ったことか！って感じでいつまでもゴロゴロしてるとか・・・ 少なくとも、多少過激な言動があるからと言って、 直ちに異常だとか精神が病んでるという考えはもっとご自分の日常や背景を知った上でなければ軽々しく決め付けられるものではありません。 無論、来週精神科に行けばたぶん何らかの診断は下されて薬を処方されるでしょう。 けれども、その前に、自分をもう一度見つめなおしてからでも遅くはありませんよ。 医者や精神医学に依存し過ぎないように・・・
お礼
はい。確かに依存しそうで怖いので、もう一度自分と向き合いたいと思います。 日記とまでは行かないですがメモしてみたいと思います。 ありがとうございました♪
あなたの頭の中のことと外のこととをきちんと区別してみたらどうでしょうか。実はいやなことというのは外にはありません。うれしいことや楽しいことも外にはありません。だからあなたが感情的になったりパニックになったりする原因は他の人から見ればあなたと同じように反応するほどのものではないということです。でもこういうことは個人差があることですから特に異常ということはないと思います。しかしあなたがパニックになったことに同情して助ける人がいたのだと思います。過去にいろいろなことがあっても現在大学生でいられるのだから運が良いと思います。学業も大切ですが一人で楽しめる趣味などを考えてみたらどうでしょうか。
お礼
そうですね。もう一度考えたいと思います。 よく考えたら普通はニートですよね・・・。 多分高校のクラスメートが何気に助けてくれたかもしれません。 ありがとうございました★
- hemo-san
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早めに精神科を受診することをオススメします 確かに怒られたらヘコみますが、自殺したいという 衝動には普通は駆られません。
お礼
確かに普通は思いませんよね・・・。 ありがとうございました★
お礼
確かにカウセリングがいいですよね。 精神科行きたくてもまだ未成年なので行けずにいるんです・・・。 親にも言えませんし。 経験者からの意見が聞けてうれしいです！ ありがとうございました★