かかとが痛くなった

質問

昨日海で遊んで、岩の上で思いっきりぺちぺちけっていて、
今日(次の日)にとても足の裏のかかとの部分がいたくなってしまいました。
頑張れば何事もなく歩くことができるのですが…キツイです。
何をすれば治りますか??お願いします。

回答No.1

Wizu

炎症を起こしていると思います。
岩を蹴っていたという時点で自業自得のような気もしますが、とりあえず安静にして、痛みを紛らわすためにも冷やした方がいいと思います。
痛みが強いようなら、冷シップを貼るのもいいでしょう。

明日、歩くのが困難そうなら、サポーターやテーピングをしてカカトにかかる負担を軽減してあげるのも大切です。

お礼

ご回答ありがとうございます。
なるべく歩かないようにしていたら、痛くなくなりました。
冷やせばよかったのですね・・またこのようなことがあったらそうします。