身長に関わるであろう、睡眠と身長の縮み具合について

質問

以下、２点についてお聞かせください。

まず１つ目です。
僕は今年１０月で２０歳なんですが、身長が結構低いんです。
酒もタバコにも縁がないのに、中学・高校と合わせて１０ｃｍ （９か８ｃｍかも？） しか伸びませんでした。
運動も毎日ではないですが、定期的に草野球してたんですが・・・。
（ってか、今もしてます）
ただ、思い当たることが唯一・・・それは睡眠です。
中学時代から今現在に至るまで、ほとんど毎日寝るのが夜中の２時３時。
布団に入ってもなかなか寝付けなくて、そんな時間まで起きてしまってるんです。
不眠症ですね。
それが、身長が低い原因ではないかと推測します。
ですので、今からでもなんとかして早寝 （遅くても２３時ぐらいには） するように心掛ければ、伸びる可能性はあるでしょうか？

２つ目いきます。
朝起きてすぐに身長を測ると１６３ｃｍあるんですが、もう昼の時点で１６１ｃｍにまで縮んでしまってるんです・・・。
たいてい普通の人は朝と昼で比較して１ｃｍ、朝と夜で２ｃｍの差ですよね？
でも僕は朝と昼で２ｃｍ、朝と夜でも変わらず２ｃｍの差なんです。
つまり、普通の人は朝から夜にかけて２ｃｍ縮むものを、僕は朝と昼の時点ですでに２ｃｍ縮みきってしまってるんです。
（昼に縮みきってますから夜はそのまま１６１ｃｍです）
これはどういうことなんでしょうか？
日中はみんなのほうが自分より１ｃｍ分高いので、なんか損した気分なんですが・・・。

以上の睡眠、縮み具合の２点について教えていただければと思います。
よろしくお願いいたします。

回答No.2

19saiotoko

一般に言われているのは身長は30％が遺伝によってきまり70％が発育環境です。
男の場合母親の身長のほうが大きく影響するともいわれています。
でも生活環境やその人の個性によってきまるほうが大きいみたいです。
身長は17歳くらいには止まると言われてますが、僕も二十歳になったばかりですが去年から0.8センチ伸びてました。なので個人差はあるみたいです。膝のレントゲンをとると医者がみるとまだのびるかとまってるかわかります。
身長の縮に具合はどれだけすぐ測るかだと思います。気にしてる人ほど起きて真っ先にはかるからあなたはそうおもったのでは？
10分でもたつと1ｃｍくらいひくくなります。

回答No.1

keropaco

１．
睡眠と身長は密接な関係があるが、大いに個人差あり
（不眠との関係は未解明）
入院して調べれば解ることだが、調べたところでとっくに手遅れ
１０歳でも遅すぎるくらい
いまから睡眠を多くしても全く無駄

２．
問題なし
これも個人差の問題