学生時代の体重

質問

30代男性です。
この前、ふと部屋を掃除してたら、10年前の健康診断結果表が出てきました。
身長は177ですが、その当時の体重が64。現在の体重が70。
今でも比較的細めと言われるんですが、6キロも痩せてた当時の方が毎日運動してたせいもあって、がっちりしてたって言われてたんです。
この体重の増加は、ほっておいていいんでしょうか？内臓脂肪とかが増えてるんでしょうか。よく世間で言う、標準体重ってのはどの程度あてになるのかなと思い質問してみました。
ご存知の方がいらしたら、アドバイスおねがいします。

回答No.2

jhayashi

運動してたから筋肉量も多かったんじゃ
それこそ当時が体脂肪率10％とか9％くらいで今が18%くらいとか
BMI値判定（いわゆる標準体重）と体脂肪率の両方を見て判断するのがいいと思いますよ。

回答No.1

zorro

運動をやめると脂肪もつき始めます。適度な運動を継続してください。今の状態で動きやすければそれがベストということもいえます。脂肪が心配なら一度検診を・・・

お礼

回答ありがとうございます。
脂肪は心配ないんです、健康診断もオールＡなので。
それより、体重が少ないころの方が、がっちりして見えてたのが不思議なんですよね。
そして、自分にとってベストの体重って？と思ったわけです。