腹式呼吸の戻りについて

質問

僕は歌の時に腹式呼吸（息を吐ききると自然に戻る）をやっているのですが、お腹の戻りが悪いのです。
お腹周りの筋肉が硬いのでしょうか？
解決法を知ってる方がいらっしゃったら教えてくださいm(_ _)m

回答No.1

dqpq05

「腹の戻り」というのは自然にそうなるべきであって、自分でコントロールするべきではないです。原因があるはずです。
体質によって、「吸うのを意識するべき人」と「吐くのを意識するべきき人」に分かれます。おそらく、吸うのと吐くのと、どちらかは滑らかにでき、片方はぎこちなくなっていませんか？歌の拍子を感じて、吸える範囲の息を吸い、自然に吐ける量を吐くようにすれば自然と「お腹の戻り」が良くなるはずです。