話すのが苦手です。

質問

友人、親に接する時はならないのですが。
見知らぬ人、顔見知り程度の人と電話で話すともの凄く慌てます。
メール等で、文章を書くことは平気なのですが。
電話をかける時は、先にこういって、次はこういってと台本を書いてしまいます。
一言一句間違わずに言えないと凄く恥ずかしくて、すぐさま電話を切ってしまいたくなります。
子機・携帯を持って、それと電話番号を前にしていると吐き気・のどの渇きを覚えて番号を入力する手が震えます。
最近は伝えたいことだけを、書いて流れで言葉を足していくようにしているのですが。
目の上の方とお話しする時、相手に不快感を与えたくないという思いに駆られて言葉を口に出せなくなります。
電話を切った後の罪悪感からもなかなか抜け出せません…。
少しずつ治していこうとは思っているのですが、年々酷くなっていくばかりです。
似たような状態になられて、克服してきていらっしゃる方いい方法があったら教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.2

cara2005

私も人と話すのが苦手です。
話したい言葉が頭に浮かばずによく詰まります。相手が親であってもです。こんな時慌ててしまいます。

電話でもこうですから、自分からかけなければいけないときは、何を話すか紙に書いておきます。
Okiayu17さんも書いておられるようですが、それは単語で書いていませんか？もしそうなら単語を繋げて話す時、おそらく慌ててしまうでしょうから、文章で書いておくことをお勧めします。
これならそのまま読むだけですから、文章を敬語で書いておけば相手に失礼になることもないですよね。

電話で話すというのは職場での事が多いですか？もしそうなら、信頼できる先輩か上司に相談されるのも良いかもしれませんね。

でも私はこのことについて、今更克服したいとは思わなくなりあきらめています。Okiayu17さんは友人等と上手く話せるのなら気にされることもないのではと思います。人それぞれ顔や背格好が違うのが当たり前のように、話が苦手な者がいても当たり前なのではないでしょうか。

回答No.1

dark-star

こんにちは。私は中学生であまり良いアドバイスはできませんが少しでも役に立てたら良いなと思ってアドバイスさせてもらいました。

見知らぬ人や顔見知りの人とかとはとても話しにくいんですね？その気持ちは私にも何となくわかります。私は今父親の都合で海外で暮らしていて、周りには言葉が通じない人ばかりで全然話せません。何かもう言葉がわからないのでコレは恥ずかしいとか以前の問題ですが、話しにくくても挨拶とかだけで少しは相手からの自分の印象がよくなって、向こうから話し掛けてくる回数は増えてしまいますが、砕けた話し方をしてくるようになって、きっとOkiayu17さんにとっても少し話しやすい相手になるんじゃないかと思います。けど相手が一人じゃないからこのアドバイスはあまり役に立ちませんね…。

けどやっぱり今回の件はOkiayu17さんが変わらなきゃいけないと私は思います。
Okiaya17さんはよっぽど仲が良い方じゃないと話しにくいってことは警戒心が強いって事ですね。まぁ、それはそれで注意力があって良いけれど携帯などを持って電話番号を前にしてると吐き気などがするのはちょっと異常ですね…。何か過去で嫌な事でもあったんじゃないですか？悩み・ストレスとか心当たりはありませんか？
生まれたときからずっとその調子なんですか？
人間が身を隠すように恐る恐る行動をとるときは過去の何か嫌な経験がある時だと思います。もしくはOkiaya17さんは深く考え込んでしまうタイプなのでは？話すとき失敗をしてしまいすごく恥ずかしくなったときしばらくずっと悔いてたりしていませんか？もっと気楽にあまり考えすぎないで居ると少しは楽になるかもしれません。人生時には気楽に生きることも必要ですよ。

私は少なくとも気楽すぎてもうちょっと考えたほうが良いかもしれませんが…(汗。
早く言葉を覚えるための勉強をしなければ…。
お互い上手く話せるようになると良いですね！
私は未だにクラスメイトと一人もまともに話せていませんがいつか話せるようになります。
Okiaya17さんも誰とでも緊張しすぎず話せるような人になれると良いですね！頑張って下さい。
何かズラズラと長い文になってすいません。