元うつ病の方。現在の職業は？

質問

うつ病の者です。
10年も長引いており、その間フルタイム勤務経験はありません。
その間、休職・無職期間も5年以上、生活費は家族に依存しており将来がとても不安です。

現在知人づてで在宅の、ごく納期の緩い仕事を細々としておりますが、その領域でさほど高いスキルを持っている訳ではありませんし、本来締め切りがタイトで徹夜も当たり前の業界ですので（今貰っている仕事はその中で例外的に納期が緩い）、回復したとしてもこの道で食べていくほど稼ぐことは出来ません。

働けないまでも将来のために何か勉強をと考えているのですが、回復してから社会復帰するとしても、うつ病は社会復帰程度に回復しても不安定さは残るでしょうし、再発しやすいために締め切りに間に合わないと甚大な被害が生じる職種などにはつけない・・・
でも、締め切りを守るって社会人としては最低限の資質ですよね。

元うつ病で、今経済的に自立している方。
どんな職につかれましたか？
またはこういう職種があるよとご存知の方。ぜひお教えください。

なお、これを伸ばせば使える？と思う資質は
・ＴＯＥＩＣ８００点台中盤（但し海外在住歴無・実務上の経験浅いが社内翻訳経験皆無ではない）
・技術系学科出身（実験補助などは長いブランクと集中力不足の事故などで不安）
・日商簿記２級保持（会社での経理経験無いが、青色申告をして会計ソフトの使いこなしを練習中。企業会計とはまた違うでしょうが。）

回復を待って、単発のバイトから、など、復帰は十分慎重にするつもりです。
質問は、あくまでも「もっと先の将来」のための勉強・情報収集をするとしたら何が良いかな、という事です。
・・・これだけ長引くと、治らない可能性の方が高いのかもしれませんが、社会復帰はあきらめられません。

よろしくお願いします。

回答No.4

maremare · ベストアンサー

私は実質2回悪くしてますので、今も常に再発の危険性と戦っています。
薬がなくても前向きでいられますが、念のため再発予防で今も通院し、
薬とうまく付き合ってます。
復職の際、どんなことでも医師に相談し、体力づくりや、
勤務しながら服用しても支障が出ない薬の処方など、
いろいろとケアしていただきました。
医師のサポートがあってこそ復職できたことを実感し、
少しずつ体を慣らしていったのが今の自信につながってます。

ハローワークのキャリアカウンセラーは、メンタルヘルスの教育も
受けているはずです。精神疾患の方の復職支援も彼らの重要な職務です。
むしろ、うつ病で無理ができないことを黙っていると
自分の希望に合わない案件を紹介されてしまい、後々後悔することにも
なりかねません。私もそれで一度失敗してます。
今の派遣元には正直に伝え、無理せず勤務できる場所を紹介していただきました。
メンタルヘルスに理解のある派遣元・勤務先をチェックするのも大事なポイントです。
できれば、キャリアキャリアカウンセラーへ
自分のコンディションを客観的に報告してもらえるものを作ってもらないか、
医師に相談してみましょう。不安なことはどんなことでも
医師からアドバイスをもらうといいですよ。勉強のほかにも
仕事に耐えられる体力づくりを、今から少しずつするのをお勧めします。

お礼

ご回答有難うございます

おっしゃること、もっともです。
闘病歴が長いので、どこかでは仕事先にカミングアウトして理解を得られる場所を地道に探すしかないとは思っていますが
こんなに病歴がある人間（復帰を考える頃にはもっと延びている）に働けるところなどあるのかなあ、と暗くなります。

でもやっぱり、健康と偽って就職するとどこかでガタがきますよね？
医師が就労可能との意見書を書いてくれる程度の回復をすれば、また話が違ってくるということでしょうか。

体力づくり、出来る範囲で歩いたり軽いトレーニングをしていますが、やっぱり寝込むので長期的に見てじりじり低下中。
仕事の勉強も体力づくりも歯がゆいものです。

回答No.6

Maya082

#5です。

在宅業務を始めてから３年になりますが、SOHO支援法人の紹介で、一般企業やSOHO事務所から入力の仕事を回してもらっています。出来高払いなので収入は低いです。パートや派遣の仕事はそれ以前から続けています。
体力があれば昼夜通しでこなす納期の短い仕事もやりたいのですが、身体を壊してしまったことがありどうしても案件が限られてしまいます。
やはり出来る範囲で通勤の仕事でのキャリア・アップが必要だと考えています。英文事務や経理の実務経験があるので、その方面で検討しています。

他の回答者様のご意見もありましたが一度ハローワークや民間の人材コンサルタントでキャリアカウンセリングを受けるのがよろしいかもしれないですね。メンタルヘルスに理解のある企業も個人で探すよりプロに任せた方がいいでしょう。そういう所の守秘義務は徹底していると思いますので、病歴も含めて相談しても支障ありません。

森田療法は病院にかかる以外に、生活の発見会という組織があります。
医師の紹介は不要で、個別の相談が可能です。
（どんな仕事に適しているかの適応相談もできます）
こちらもお問い合わせになってみてはいかがでしょう。
http://www.hakkenkai.gr.jp/

回答No.5

Maya082

こんばんは。

在宅兼パートタイムの仕事をしている者です。
現在は通院していませんが、２０代から十数年心の病で服薬していました。
また体調をくずしやすいので、正社員への復帰はいまだ高いハードルです。

私も身体と折り合いをつけながら、無理せず仕事をしていきたいと考えています。

質問者様の場合は、高い技能をお持ちなので、案ずることはないですよ。
在宅翻訳のトライアルを受けてみると、自分のレベルが客観的にわかります。一度試験を受けてみたらいかがでしょう。
十印　トライアル
http://to-in.com:8080/ja/contents/careers/careers/translators

また、簿記＆英語の知識を活かして、英文簿記会計の仕事（在宅ではなさそうですが、パートもあり年齢を問わず従事している人がいます）も面白いと思います。関連する参考書を読んでみるのもお勧めです。

演習　英文会計入門
http://www.amazon.co.jp/%E6%BC%94%E7%BF%92-%E8%8B%B1%E6%96%87%E4%BC%9A%E8%A8%88%E5%85%A5%E9%96%80-%E5%B0%8F%E6%A9%8B-%E7%9C%9F%E4%B8%80/dp/4433153575/ref=sr_1_4/249-2206504-3963550?ie=UTF8&s=books&qid=1182432914&sr=8-4

お礼

ご回答有難うございます。

十数年の闘病の末今パートから復帰中・・・勇気付けられます。
それとも在宅・パート勤務は元からつづけていらしたのですか？

なるほど。合わせ技で、ただのTOEIC800点台や簿記2級より多少付加価値が付けられそうですね。
ただ、「税理士を取っても実務経験無しだときつい」と税理士の知人が言っていましたし
・・・多分健常者がそれなりに稼ぎたいのならという意味でしょうけれど、
勉強するなら求人が多い職の方が良いので
ハローワークなどでキャリアカウンセリング、受けた方がいいのかもしれませんね。

差し支えなければ、在宅の業種はどんなですか？
在宅は毎日出勤しなくて済む代わりに「低賃金高要求値」で、実は同じ賃金を稼ぎ出すために必要な時間気力体力は働きに出るよりよほど多くないですか？
私の知人でフリーランスをやっていた人が数人いたのですが、数年で就職していきました。
「勤められる」体調が欲しいです。

回答No.3

yakushimas

その2です。
決められた時間にいけないのはだいぶまだ仕事、ボランティアができる段階ではないかもしれませんね。まず体調を戻す必要があると思います。「生活の発見会」にでも参加されて自信をとりもどされるのが先決かもしれませんね。

お礼

有難うございます。
現状を言うならば、残念ながら社会復帰自体は考える段階ではないと思っています。

ただ、何もしないでいるのもストレスであることから、調子が悪くない時に気休めでも「向かう」対象が欲しいといったところです。
（主治医とも相談済み）

ご紹介のものは森田療法関連ですね。
実は以前「あなたは森田療法適応ではない」と医師に言われたことがあったのですが、主治医も森田療法の専門家ではないですし、ただ手をこまねくよりは・・・ちょっと調べてみようと思います。

回答No.2

maremare

社会復帰への意欲が出てきただけでも
十分回復の兆しが見えているのではありませんか？
本当に回復していないなら、仕事のことを考える意欲すら
なかなかわかないはずですよ。実務経験が無いのが少々気になりますが、
伸ばそうと思えば伸びるスキルをお持ちですから、
あとは年齢・現状のスキルとマッチングする仕事を
どう探すかが課題だと思います。

私も多忙とプレッシャーがうつ病発症の原因だったので、
最前線の現場から一歩引いたポジションで、時間にゆとりがややある
職場を選択しました。現在は社会人学生なので派遣です。
確かに、締め切りのプレッシャーがきついもの、
集中力不足が安全管理に影響を及ぼすような職種は
厳しいものがありますね。技術系の知識があって翻訳経験がおありなら、
技術系の職場の翻訳事務の仕事を、バイトなどで始めるのが
いいかもしれませんね。自分が得意で興味が持てる分野で、
ペースを少しずつつかみながら自信をつけていけるものが一番です。
お近くのハローワークにキャリアカウンセラーがいたら、
そちらに相談するのも一つの手です。

お礼

maremare様は社会人学生ですか。鬱を受け入れつつも積極的な人生を歩んでおられるのですね。
再発などはせずに来られているのですか？

回復・・・。波が大きいので、明日・来月・来年の体調は全く予想がつきません。
何もしないのもストレスなので、方向性だけでも決め、少しずつでも勉強だけでも重ねたいなと思っているというレベルです。

＞実務経験が無いのが少々気になりますが
仕事の下地を作り、さあ実務で応用していこうという段階で発病してしまいました。
簿記は発病後ですが、・・・年を取ってからでも経理なら探しやすい（一般事務と比べて、程度でしょうが）かと思っての事。実務は皆無です。
色々な制約から、わずかなりとも実務経験がある領域から職を選べないというのが辛い所です。
翻訳事務、というのは確かに・・・例えばいきなり技術翻訳者を目指すより現実的ですね。
アドバイスありがとうございます。

＞お近くのハローワークにキャリアカウンセラーがいたら、そちらに相談するのも一つの手です。
それは考えているのですが・・・。
守秘義務はあるかと思いますが、ハローワークでうつ病をカミングアウトすることで何か不利な事が生じないかが不安です。

ちなみに、maremare様は転職なさる時にうつ病をカミングアウトなさいましたか？

回答No.1

yakushimas

努力家でそこそこ頭もいいのに、病気のため社会で困っている姿が文面からみれます。友人がボランティアから社会福祉施設で働いて自立しています。
より大変な方の面倒をみる職業もいいと思います！

お礼

ご友人は自立されたのですね。そういう方のお話を伺うと私もうれしいです。

ボランティアですか・・・。
実は別の領域ですが、少しボランティア用の訓練を受けた事があるのですが、やはり「約束した時間に約束した所に行く」が今出来ないので、今は中断しています。

この時間的な縛りが緩い活動って何かあるでしょうかね・・・。
有償無償どちらでも。
・・・出来れば、人との関わりが持てるもので・・・。