立っているための体力

質問

高校生です。
近々コンビニでアルバイトを始めようと思います。
そこで立ち続ける為の体力をもう少し付けたいと思うのですが、
立っている為の体力はどう付ければ良いでしょうか？
ウォーキングなど道具などを使わない運動が良いです。
宜しくお願いします。

回答No.1

y8gool

腹筋と背筋を鍛えてください。
私も週一日ですが教壇に立っていますが、丸一日立ち続けます。
立っていることは、腹筋と背筋のバランスが大切なのです。