低血圧に詳しい方教えてください。

質問

５年ほど前の夏に胃の調子が悪く、病院で血液、便、胃カメラ、大腸カメラの検査をした結果、悪いところは見つかりませんでした。それからずっと夏を中心に調子が悪く、それから２年後くらいに心療内科を受診した結果、”もし病名をつけるとすれば、軽いパニック症”と言われましたが、半年ほどでもう通院の必要はなく、様子を見ましょうと言われました。そして現在に至りますが、５ねんほどまえからですが、これくらいの時期、暑くなるころから特に調子が悪くなります。ふわっとするめまい、それに伴って、気持ちが悪くなったり、気が遠くなるような感じ、両手がぴりぴりしてきたり。だるい感じもあります。車酔いもあります。強めの日差しの下に１時間もいると、だんだんそういう感じになります。蒸し暑い日は家の中でもそうです。２人目の子供を出産してからこういう感じなのですが、もしかして、低血圧が関係しているのでは？と思い始めています。血圧はいつも低くて、平均して上が９５下が６０くらいです。水分はあまりとらず、夏でもあまり汗はかきません。（いつも涼しそうな顔しているね、とよく言われます）パニック症といわれた時も、特にパニックになっていなかったんですが。。。自律神経失調症も関係しているのか？昼間、昼寝をしてしまうと、起きた時にくらくらして、吐き気がずっと続くのでおちおち寝られません。（上手に？起きると大丈夫ですが。）どんな時も夕方から夜にかけては回復します。命の母という、薬を飲み始めたところ、ふわっとするようなめまいは改善されている感じがありますが、天気の時、外に行くと両手がぴりぴりして、貧血のような感じになるのがとても不快です。気絶したり、嘔吐したりということは一度もありません。貧血と言われたこともありません。低血圧が関係しているとして、どんな改善策があるのでしょうか。基本的に生活は規則正しく、栄養もとれています。小食で運動は全くしていませんが・・・やはり、病院に行ったほうがいいのでしょうか。どなたかご回答お願いいたします。よろしくお願いします。

回答No.1

himara-hus · ベストアンサー

貧血症状と似ていますが、貧血ではないということなので、やはり低血圧の影響で貧血のような症状（末端まで血液が良く回らない）になっているのでしょう。
　夏に特にひどいということと水などの水分をあまり取らないということなので、軽い脱水症状や血液が流れにくくなっていることが考えられます。汗をかかないということですが、眼に見えるほど出ていないだけで汗として蒸発していっています。
　対策としては、やはり水分補給をまめにやることでしょう。スポーツドリンク系が良いでしょう。
　低血圧対策は、病院に行ってもどうにもならないと思うので、とにかく運動をよくすることと良く食べることでしょう。心肺機能を上げ基礎体力をつけると血圧も上がってきます。

お礼

ありがとうございました。水分不足は感じていましたが、のどが乾かないので、食事のときでさえも水分を取りません。スポーツドリンクを買ってみたいと思います。運動は、少し動くと動悸とめまいなどでなかなかできませんが、５分くらいからでも続けてできるようにやってみたいと思います。