鬱病ぽい友人に対して私ができろことは？

質問

私は２４歳の女性、社会人で広島在住です。相談したいのは同い年で男性、香川県在住の友人がほぼ鬱病に間違いないのです。
詳しくはあまり話してくれないのですがどうやら仕事のストレスなどで体に湿疹やみみずばれが原因不明で発症したり、夜も眠れない、好きだった酒も最近飲めなくなった、朝起きるとき相当落ち込む、気力が全くない、など。。。色んな鬱病に関する物を読んでも症状が一致するのです。
湿疹やみみずばれはよく分からないのですが、とにかく体調が悪いらしく病院に行ったらいつも心療内科に行くように勧められるらしいです。
まだ心療内科には行ってないみたいです。

いつ死んでもおかしくない程らしく、私と電話で話す時は明るい感じなのですが、恐らくかなりきてるな・・・と察知したので何か私にできることはないのかと思いました。仕事を辞めて広島に帰ってこいと前から言ってるのですが、本人も辞めたいとは言ってますが、実際辞めるのはとてもパワーを使うらしくそれすらもできそうにないらしく、ただ同じ毎日をこなすので限界らしいのです。
ひとまず病院に行くように勧めましたが、ちゃんと行ってくれるか分かりません＾＾；鬱病だとそこまで自覚がなかったようです。今日電話で話したとき私が鬱病なのではないかと言って、話していくうち恐らく鬱病だろうということになりました。広島と香川ですので出来るのは電話で話すことぐらいであまりできることがないのが残念です。
でも、いつも本人が気晴らしになるみたいでたまに私に電話してくるのでそれで話すという感じです。病院にいくよう強く勧めた方がいいのでしょうか？あと私に何ができるでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.4

aco1216

私も、鬱を患っているものですが…。
友人に対してしてもらいたいと思うことは、少ないです…。

病院もきっと、ご本人も葛藤なされているのでしょう？
友人から、あまりにも勧められたら、友人を遠のけたくなってしまいます。

我侭かもしれませんが、連絡はあまりして欲しいと思いません。
具合が悪い時もでなければならないので、しんどいです。
メールで、どうしてる？と聞いてもらえるほうが、タイミングが
自分で決められるので、助かります。

また、調子が上がった時は、自分に親身になってくれる人に、
連絡を取りたくなります。
自分の話しや悩みを聞いて欲しいのです。
先方から連絡が来た時は、先方の気が晴れるまで話を聞いてもらいたいはずです。
それの、繰り返しですので…。
電話にお付き合いしてあげるのも、なかなか根気が要りますが、回復した時の信頼感はとっても強いものになると思います。

鬱は、我侭と見られがちなんですが、大目に見てくださるだけで
とっても助かります。
あなたの味方だよと言う事が支えになります。

何かで葛藤している、こだわっているから鬱となるのですが…
なかなか紐解けない部分なので、無理やり解こうとせず、
少し少しの方が良いかもしれません。

お礼

そうですか・・・でもなんだかaco1216様の意見を聞いてすごくうなずけました。ほぼ連絡は向こうからで私からはすることはあまりないのですが、それが楽なのかな～っと思いました。元々、あまり自分のことは話してくれなくて私がぺちゃくちゃ自分の話をしてたら楽しいらしくいつも内容のないようなとりとめない会話です。そうしてるうちにぽろっと向こうがもらしてきたんです＞＜確かに私ができることはほんと限られていると思います。彼の性格からいって自分から助けを求めない限り、周りが何をしようと壁を作る気がします。だから私も無理強いして悩みを聞こうとしたりせずやんわり気にしつついつも通りに接していこうと思いました。ありがとうございました＾＾

回答No.3

Programer

では、みなさんとは違うアドバイスを。
私も新入社員の頃は激務で、日に3度も死にたくなり、車にぶつかればけがをして会社休もうかと思ったものですが、そんな糞会社(ベンチャー企業でした)、辞めてほんとすっきりしました。今はもっと大きな会社で勤めていてかなり気楽に過ごしてます。

あなたの友人は、単にそれは仕事がつらすぎてストレスがかかり、調子を崩しているだけで、仕事環境職場環境が変われば劇的に回復します。当たり前です。病気と思えば病気ですが、病気じゃないと思えば、病気じゃありません。

仕事は辞めるか、減らしてもらうか、さぼるか、全部やらなきゃいけないと思いこむ考えを変えるか、休むのも仕事のうちと考えるか、どうにか方法はあります。

あと、気晴らしの電話は沢山してあげてください。頭にこびりついた仕事に固着した考えを、離してあげるだけで気が楽になって自然治癒します。休みはたくさんとってもらってくださいね。

そして、欝に関して勉強するのでしたら、こちらの本とブログをご参考ください。

Amazon.co.jp： 薬でうつは治るのか?: 本: 片田 珠美
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4862480675/ref=pd_ys_pym_a_1/249-3341407-3124300

Amazon.co.jp： 抗うつ薬の功罪―SSRI論争と訴訟: 本: デイヴィッド ヒーリー,David Healy,谷垣 暁美,田島 治
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4622071495/hbjp-22

お礼

なるほど～～！！もし鬱病でないのならそれにこしたことはないです＞＜早く辞めればいいのに！とすごく私は思っているのですが、なかなかまじめな性格で来月に大きなイベントがあるからそれまではやると言ってます。じゃあそれが終わったら辞めるん？と聞いたら、辞めたいけど、辞める気力がのこっとるか分からないと言ってました。イベントまでは激務みたいです。とにかく電話ででも見守りつつやんわりアドバイスを続けていこうと思いました＾＾ありがとうございました。

回答No.2

noname#30945

ご友人のために、何か手助けをしてあげたいという、あなたの気持ちがすがすがしく感じました。私は、鬱病を患って１年、復職間近の人間です。私の病気の経験からできる限り、回答させて頂きます。

まず、心療内科に行くよう強く促して下さい。内科の医師などが、心療内科を勧めているのですから、それに従うよう言ってあげて下さい。これが大前提です。早期発見、早期治療が重要です。今の状況だと、あなたにできる現実的な事と言えば説得しかありませんね。愚痴や気晴らしになるのであれば、電話で話を聞いてあげるとか。

もし鬱病であったなら、薬物治療、休養、周囲の理解で、治癒する事ができる病気ですから、友人に病院に行くよう説得してあげて下さい。また、精神疾患を受け入れる心も説いてあげて下さい。精神疾患を認めたくない、受け入れたくないという気持ちが邪魔をして、心療内科には行きたがらない人が多いです。自分とは関係の無い塀の向こうの話だと思いたいのが、人間の心理です。また、友人は今のような精神状態でも、あなたに、気晴らしで電話をかけてくるという事は、あなたの事を信用もしているし、信頼も置いている。友人に影響を及ぼせる発言権のある人間として、何度も言いますが、病院に行くよう促してあげて下さい。家族の方が同行できれば、ベストですが。。。。

＞本人も辞めたいとは言ってますが、実際辞めるのはとてもパワーを使うらしくそれすらもできそうにないらしく、ただ同じ毎日をこなすので限界らしいのです

言い方を変えれば、鞭打って働けるエネルギーは多少なりともあるという事かと思います。私もこういう時期がありました。社会的な責任、義務感、金銭面のみで、会社へ行ってました。本当に毎日をこなすのが精一杯。でも、本当に深みにはまる前に、病院へ行っておけば良かったと、今更ながらに思うのです。程度によりますが、酷くなると自殺、自殺企画、自傷行為などを始める可能性があります。命に関わる事ですので、最悪な自体にならないように、今できる事＝説得→診療→治療をしましょう。

もう一点だけ、今はとりあえず退社させず、病院に行って、その診断内容によって、休養（有給消化）、休職などのアドバイスをしてあげたらどうでしょうか。治療が必要であれば、地元に戻って治療するも一計、薬を服用しながら、仕事する事も一計、文面だけでは、どの程度の病であるか判断できないため、何とも言えませんか、診断内容によって友人の今後の行く末を一緒に考えてあげて下さいね。

あなたは、鬱病に関する書物などを多数お読みになったと書いてありましたので、安心しております。友人はあなたのような素晴らしい方に恵まれて良かったと感謝される日がいつの日か来ると思いますよ。アドバイスになったか分かりませんが、参考程度にサラリとお読み下さい。

お礼

ご回答とてもためになりました＞＜ありがとうございます！！
これ以降また電話で話した時また病院に行った方がいいと言いました。s-i-d-o様がおっしゃるようにおそらく自分が心療内科にかかることに抵抗があるんだと思います。行った方がいいと言っても「嫌だ」って言ってました＾＾；だから「鬱病は脳の病気らしいよ？脳から何かが分泌されてそうなるらしいから病気なんだから病院に行き！！悪化するらしいよ？早めに治した方がいいらしいよ！」等言いました。少しは気持ちが変わってくれてたらいいです＞＜仕事はとてもじゃないけど休めそうにないみたいです。１日休んだら取り返すのに３日はかかるとか言ってました＞＜彼はルート営業をしています。営業が性格に合ってなかったんだと思います。とにかく私は彼が早く広島に帰ってくることを祈ってます＞＜(広島が地元です)いつも早く帰っておいで～＾＾まっとるよ～～♪って言ってます。

回答No.1

m-cabi-

その友人の方は一人暮らしなのでしょうか。誰かご家族の方と一緒に住まわれているのなら、ご家族に連絡し、ご家族と病院に行かれるのがベストかなと思います。

お礼

返信ありがとうございます！友人は一人暮らしです。おそらく性格からいって家族には相談しないと思われます。だから心配です＞＜