20時間寝てしまっています

質問

初めて質問させて頂きます。
よろしくお願いします。

私は、月曜から土曜まで10時から24時まで仕事の時が多く、平均睡眠時間が5時間くらいです。
その反動のせいか分かりませんが、日曜になると20時間くらい寝てしまっています。
（途中で起きるのは、トイレに行く時と、お昼の12時くらいにご飯を食べる時だけです。食べたらすぐにまた寝ます。）
その生活がもう2年続いています。
自分自身の健康や、精神的には今は全く問題ありません。
又、仕事中は眠気も起こりません。
自分的には、時間がもったいないという事以外何の問題もないと思うのですが、私はこのまま寝続けていても大丈夫なのでしょうか…？

回答No.2

thimys · ベストアンサー

心配なら一度、病院にいってみては？

専門家ではないので、はっきりとは言えませんが
週末等に寝溜めするのは、ウツからと聞いたことがあります。

また他の方から出ている意見に
「寝すぎで問題を起こすことは無い」とのことですが、
平均睡眠時間も10時間を越えるのは身体にはよくないといわれています。
歳相応に理想的な睡眠時間があるそうです。

お礼

回答ありがとうございます。
お礼が遅くなってしまってすみません。
あの、私はウツという言葉にすごく反応してしまいました。
理由は自分の父が精神的に脆く、お酒に逃げてアルコール中毒になって入院したり、ある日足首を切って自殺未遂をしていたりという人だったので、私にもそうなる可能性があるのではないかとずっと不安でいるからだと思います。
まだそうなる兆候みたいなものは現れていないのですが、thimysさんの言われる通り、寝溜めしている事がもうすでにウツの始まりだったとしたら、すごく怖いです。
でも怖がっていても仕方がないので、病院に行ってみます…
どうもありがとうございました。

回答No.3

cook_cook

noname1さんは結構寝貯めするほうなのでしょうか？
まぁ何にしろ、せっかくの休日なのですからもう少しゆいぎに時間を使ったほうがいいですし、休日だけ２０時間の睡眠というのは健康にも何かしらよくないと思いますよ。
noname1さんは何か趣味をお持ちでしょうか？
なにか打ち込めるものや、習い事、例えば料理教室とか。そういったものがあれば、休日も楽しめると思いますので、まずはもう少しアクティブになって外に出て行くことを楽しんでみては？

お礼

お礼のつもりが補足をつけてしまいました。
不慣れですみません。

補足

回答して下さってありがとうございます。
cook_cookさんの仰られる通り、自分が楽しくなれる趣味を持とうと思いました。
今は趣味を探す事を趣味にして、有意義に休日を過ごしたいです。
お料理教室なんて本当にいいですね。
早速近所で探してみます。
本当にありがとうございました。

回答No.1

zorro

人間人生のうち３分の１は寝てすごします。寝すぎで問題を起こした例はいまだかつて聞いたことがありません。