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もう疲れました。
初めまして。こんばんは。ここに投稿するのは、初めてになります。 私は19歳の女性です。うつ病でもう3年間かれこれ通院、服薬を続けています。一度入院したこともありますが…何とか高校は卒業して、アルバイトをいくつか続けて来ました。 ついこないだまで、本屋さんでのアルバイトが上手く行っていたのですが、ある日突然全部ぶち壊したくなって…薬をたくさん飲んでおかしくなりました。自分でもせっかく安定して来たのに、何でそんなことをしてしまったのか分かりません。結局アルバイトはきちんと事情を話し、辞めることになりました。 主治医の先生が数ヶ月前に変わったのですが、薬をたくさん飲んだ後に診察を受けたら「うつ病というよりも、パーソナリティー障害に近いね」と言われました。私はとりあえず治したくて治したくて、ボーダーに関する書籍を読んだりもしました。でもどうしても、働けずにいる自分がひどく憎く思えて、やり切れずにカッターでリスカしてしまったりしました。正直この先この病気（というか自分）と付き合うのが、もうしんどいです。普通に生きたいのに、生きられません。周りは理解してくれてるのに、自分が理解してあげられません。3年間でこんなんだったら薬も飲みたくないです…。もう病気に負けてしまいそうです。
- lightwater
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
鬱の克服は難しいでしょうね。 僕自身の経験としては、、、 完ぺき主義をやめること 人を許すこと 自分を許すこと でしょうかね。鬱の根源には怒りがあるといわれます。ですから人を許すと怒りは収まりますし、自分も許せるようになります。あと人とのふれあいは大切でしょうね。 僕は素人ですから、あくまで参考意見です。
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- A2lice
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負けないでください。 まず、病院以外にセラピストや臨床心理士や精神対話士など他の先生にも行ってみるのはいかがでしょうか？ 医師は何かの病気という判断を下す事が役割です。しかし、実際は病気を治すのでなくあなたの心を治すのです。 人の心は人それぞれです。だから治し方も人それぞれです。 色々な角度から治る方法を考え相談したほうがいいとおもいます。それが、環境を変える事かもしれないし、違う種類の先生に出会うことかもしれません。 自分に合った治し方を探しましょう。 焦らないで。どんな犠牲にもそれだけの価値があります。 それは、あなた自身に価値があるからです。負けないで。
お礼
＞まず、病院以外にセラピストや臨床心理士や精神対話士など他の先生にも行ってみるのはいかがでしょうか？ それは以前に一度考えてみたことがありました。父親からも「お前はカウンセラーに掛かった方が良いんじゃないの？」と言われたことも あるので、このまま酷くなるようなら一度行ってみようと思います。 病気に負けないようにします。ありがとうございました。
大変そうですね。 ところで、質問はなんなのでしょうか。 がんばろうとか言って欲しいのですか？ そこのところはっきりしてください。
補足
何だか質問というより、単なる愚痴になってしまってますね。 感情的になってしまって、何を質問したかったのか落ち着いて書くことができませんでした。申し訳ないです。 私の質問は「うつ病を克服された方（あるいは以前より回復された方）は、どうやって克服（回復）されましたか？」ということになると思います。
- jun95
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まあ、うつ病の場合、そう簡単に治らないので、いろんな可能性を考えてみるのがよいでしょう。読む本ですが、ボーダーパーソナリティーの本をいくら読んでも役に立つことは少ないのです。 生まれたときから、うつ病でないのなら、昔を振り返ると、比較的楽な時代があったと思い起こすことができます。いますぐ、思い起こせなくても、布団の中で、少しずつ、過去を振り返りつつ、少しでも過ごしやすかったときに、自分は、どうであったのかを思い起こしてみるのがよいでしょう。小学生の時は、どうでしたか。どういう風にしているとき、気分が良かったのでしょう。みんなと遊んでいたときでしょうか、それとも、ひとりで家にいたときでしょうか。 また、今、何をしても良いのなら、どういうことをしてみたいでしょうか。 そういう連想をするのに良い書物を紹介しておきましょう。
お礼
ボーダーパーソナリティーの本は、役に立たないのでしょうか…。 自分を見つめる為に買ってみたのですが、返って逆効果だったのでしょうかね。楽しかった昔の事はきっとあるはずなのですが、今では悪い方向ばかり考えてしまいます。 それでも、自分には楽しい時間も少しはあったはずですよね。今日眠る前に思い出してみようと思います。 ありがとうございました。
お礼
びっくりしました。どれも、私がしようしようと思ってもついつい できないものばかりだったので…。 人を許すことがなかなかできません。受け入れる、認めるって難しいことですよね。でもこのままでは、自分自身がおかしくなりそうです。私が許せないでいるのは、父と母です。…許せるようになれたら良いですね。 とても参考になりました。ありがとうございます。