基礎体温で排卵日の予想はできますか？

質問

宜しくお願いします。

私自身がネットなどで調べた自分なりの知識として「排卵日頃が妊娠しやすい」→「排卵日は生理開始日から±１４日頃」「基礎体温でガクッと体温が下がった日が排卵日」とあるのですが、疑問に思うことがあるので、教えて頂ければと思います。

(1)「排卵日は生理開始日から±１４日頃」・・・仮に１日に生理が始まったとすれば排卵日は１２日から１６日頃になると思うのですが、これは、正常の人であれば皆同じなのでしょうか？私は、生理の周期が２６日と、人より少し短いのですが、生理の周期が短いと±１４日というのも変わってくるのでしょうか？

(2)「基礎体温がガクッと下がった日が排卵日」・・・後から、基礎体温表を見直せば、この日が（体温がガクッと下がった日）排卵日だったんだぁとわかると思うのですが、基礎体温を測った日に「今日が排卵日」とわかるものなのですか？まだ、下がるかも・・・・と思わないものなのでしょうか？

(3)仮に「今日が排卵日」と朝分かったとします。その日のいつまでが「排卵日」になるのでしょうか？例えば「排卵日」と分かった日の夜や夜中に仲良くしても、まだ「妊娠の確立が高い日」になるのでしょうか？

たくさん質問してすみません。実は、基礎体温を測り始めてまだ１週間ほどで、色々疑問に思うことがあり、自分なりに調べてはいるのですがよくわからないので皆さんの知恵をお借りできればと思い質問させて頂きました。
ちなみに４月９日から生理が始まり、２２日頃が排卵日・・・？と勝手に予測し、１８日の夜と２１日の夜に仲良くしたのですが、どうもそろそろ生理が始まりそうな予感なので、自分の調べた結果に誤解があったのか・・・と心配になっています。
宜しくお願いします。

回答No.2

ton1115

こんにちは。
＃1さんがすごくわかりやすい説明をされてるのでまさにその通りだと思います（私自身も基礎体温や排卵検査薬、医師による卵胞チェックなどを受けてきて高温期に入って２～３日目に排卵することが多いとわかりましたし）

で、最後に
＞ちなみに４月９日から生理が始まり、２２日頃が排卵日・・・？と勝手に予測し、１８日の夜と２１日の夜に仲良くしたのですが、どうもそろそろ生理が始まりそうな予感なので、自分の調べた結果に誤解があったのか・・・と心配になっています。

と書かれてますがもしまだ排卵予測を始めて挑戦して回数が浅いのであればどんなにどんぴしゃで排卵日を狙っても妊娠する確率は20％くらいと言われてますから気落ちされないほうがいいですよ～。
何も問題のない健康な夫婦が排卵日に行為を行っても本当にすぐ妊娠できるわけじゃないのでまだまだこの先何度もチャンスはありますしご自分の体を知っていってくださいね。

ちなみにもしネットなどで排卵日は生理開始日から１４日前後と書かれていたならばそれは生理周期が２８日型でほぼ変動のない人の場合・・・です。
なので周期がそれより短い人は変わってくると思います。私自身も短いので排卵日までは生理開始から１０日前後です。おまけに排卵から生理までも短いのでこれは問題あり・・・なんですけどね。
基礎体温からの予測もそれだけじゃ難しいと思います。
私は１５年ほど基礎体温を続けていますが排卵日だとわかるのは後で・・の話です。
無事妊娠できた時は他の方法も合わせて予測していました（検査薬とか医師によるチェックとか）
体温だけじゃなかなかすぐにはわからなかったと思います。
ご自分のリズムを知るためには最低でも３周期は続けないとダメってよく言われるので頑張って続けてみてくださいね。

回答No.1

noname#129050

こんにちは。

>(1)「排卵日は生理開始日から±１４日頃」・・・仮に１日に生理が始まったとすれば排卵日は１２日から１６日頃になると思うのですが、これは、正常の人であれば皆同じなのでしょうか？

大間違いです。正しくは「生理開始日から遡って14日（±2日）前」です。つまり、5月1日に生理が始まったとすれば、排卵日は14日前の4月16日頃です（というか「でした」ですね）。これは生理が何日周期であっても基本的に一定です。

>(2)基礎体温を測った日に「今日が排卵日」とわかるものなのですか？

判りません。そもそも基礎体温は排卵日を予測するものではありません。基礎体温で予測できているという人がいたら、それは今までの経験則から言っているだけであり今周期もそうであるとは限りません。今日がその体温がガクッと下がった日であるかどうかも少なくとも翌日以降にならないと分からない上に、体温がガクッと下がった日が排卵日とも限りません。高温相に入ってから排卵することもあります。つまり、ご質問タイトルの答えは「できない」です。

>(3)仮に「今日が排卵日」と朝分かったとします。その日のいつまでが「排卵日」になるのでしょうか？

「朝分かった」方法が基礎体温なら、その前提そのものが(2)の理由によって崩れますが、排卵検査薬で予想をした場合について一応書きますと、基本的には排卵検査薬がその周期に初めて陽性になってから約36時間後に排卵します。陽性のピークからだと約12時間後です。排卵された卵の寿命は24h、そのうち受精能力があるのはもう少し短時間と言われています。

>ちなみに４月９日から生理が始まり、２２日頃が排卵日・・・？と勝手に予測し、１８日の夜と２１日の夜に仲良くしたのですが、どうもそろそろ生理が始まりそうな予感なので、自分の調べた結果に誤解があったのか・・・と心配になっています。

生理周期が26日で前回生理が4/9からだとすると、排卵日は4/20前後だったでしょう。タイミングとしては、それでだいたい大丈夫だと思いますよ。
ただ「遡って14日前が排卵日」というのが一定であると書きましたが、この期間が延長することは滅多なことではありませんが、黄体機能が弱かったりすると短縮することはよくあります。つまり排卵後10日経たずに生理が来るような場合には黄体機能不全の疑いがあります。基礎体温で排卵日の予想はできませんが、高温期の状態を知るのに役に立ちますので活用してくださいね。