あお向けに寝る方法ありますか。

質問

どうしても寝るのに右を下にして横向きでないと寝られません。あお向けに寝る方法があったら教えてください。何故こんなこと考えたかというと、体の右側に異状があるのです。耳だれ、顎関節症、変形性膝関節症と右側ばかりが悪くなっています。写真も、いつも首が少し右に傾げて写っています。これらが寝方に関係があるかわかりませんが。よろしくお願いします。

回答No.3

poyapoy · ベストアンサー

以前、何かの本で、寝相と病気は大いに関わる、というようなことを読んでいたので、いろいろ検索してみたら、こんなのがありましたので・・・
http://www.nishihara-world.jp/training.htm　というところと、また関連して、
http://www.biwa.ne.jp/~gokuu/menu3.htm
というところに、寝相と病気の関連性がかかれてあります。
で、寝相の治し方は、２つ目のＵＲＬに、正しい寝相というのはあったのですが、・・・
少しは参考にできればいいですが・・・

お礼

有難うございました。参考になります。またよろしくお願いします。

回答No.4

acorn

こんにちは。（＾０＾）
あお向けで寝る方法もいいですが、それよりも
まず起きているときの、姿勢を重視したほうがいい
ような気がするんですが。
一度ご自分の骨格がどうなっているのか「整体院」で
診てもらったらいかがでしょう。（＾＾
日常での「正しい姿勢」も教えてくれます。

痛みがない場合、病院へ行ってもなかなか骨格の説明は
してくれませんからねー。

お礼

有難うございます。仰るとおり私も骨が曲がっているのではと思っています。整体とかカイロプラテックとかやってみようと思っています。しかしこの分野は資格試験が無く勝手に開業できるそうで、ちゃんとした技術のあるところを見つけるのが大変みたいです。まあいろんなところから情報を集めてみます。有難うございました。

回答No.2

tyururun

歯並びや顎（首周りの筋肉の使い方？）を矯正するだけで
O脚・猫背、腰の痛みかで直せるそうです。
体が曲がっているのですから、直した方がいいです。
マウスピースを使って矯正する方法があり、歯科医でやってくれるところがあるそうです。
http://www.urban.ne.jp/home/mak/j.index.html
http://www.orthod.nu/

私が読んだ本は
雄鶏社「歯のかみ合わせ　これで病気がよくなった」
山田敏輔著　です。

BBO・歯科　で検索すると最寄の歯科が見つかるかも知れません。

お礼

アドバイス有難うございます。顎は、某大学付属病院の口腔外科に通っています。マウスピースをはめていますが、まだ４～５日なのでこれからです。有難うございました。

回答No.1

Rima_rinrin

枕かえるといいですよ
首のところがボコンとなった、よく背骨まっすぐな状態で寝るってやつ。
私は三越の枕コーナーで、ちゃんと試し寝しながら
首の高さとか専門の人に計ってもらって選びました。
すんごいネゾウ悪かったんですが、未だに足とか大の字になっても
頭だけは動いてないので、我ながらびっくりです

お礼

有難うございました。いい枕ですね。参考になりました。