ストレス解消！

質問

この質問を見てくれて有難うございます。私は１月に３人目を出産しました。夜泣きも無く今のところ心配事もありませんがなかなか体の疲れが取れません。子供が小さいため出かけることも少なく睡眠以外でスッキリ出来ることは無いでしょうか？子供さんがいる方でこれはおすすめ！と言うことがあれば教えてください。

回答No.3

noname#26940 · ベストアンサー

#1です。もうひとつ、自分がストレス解消にやっていたことがあったので
また来ちゃいました。^^;
図書館は無料だから、子供と図書館へ行って
子供に好きな本を１冊　選ばせ、自分も好きな本を１冊選び、
借りて来て
お家で子供に本の読み聞かせ（寝る前布団に一緒に入って）
そして空いてる時間に自分が借りた本を読んでました。^^
子供が喜んでくれますよ♪

お礼

二度のアドバイス有難うございます！図書館もいいですね。子供に読み聞かせはしていたんですが自分も本を借りてきてみればいいんですよね。家から近いから是非近いうちに図書館に行ってみます。有難うございました＾＾

回答No.4

coco31

お気持凄くわかります。
太っちゃって嫌かもしれませんが、甘いもの食べると落ちつきますよ。
週に1回、ミニ　○トップのパフェを旦那さんに買ってきてもらって食べてます。もともと甘いものは隙ではなかったのですが、パパがある晩買ってきてくれて、太っちゃう（～～）なんて言いながら口の中へ入れた甘味物.…生き返る思いをしました！！

お礼

甘いもの・・・いいですね。もともとあまり食べなかったチョコを食べたら幸せ感じました。ご主人に買ってきてもらって幸せですね！

回答No.2

makohime

はじめまして。
３ヶ月の娘をもつ新米ママです。
質問者様よりずっとずっと後輩ですが…

私のスッキリ方法はネットです。
このサイトを見ることが日課で
気分転換になってます。

体の疲れは、育児に少し慣れてきたのと
今はまだ動き回れませんから感じませんが、
マンションの一室で二人っきりで過ごしていると
やはりストレスは感じますね。。。
主人以外、知り合いも話し相手もいませんから
ネットは欠かせません（情報源としても）。

あと、３ヶ月を過ぎたのと暖かくなってきたので
ベビーカーでお散歩を兼ねて近所のスーパーまで
出掛けることもあります。

お腹が空くだろう時間を逆算し、
おむつをきれいにし、機嫌をみての外出は
少々面倒なときもありますが、
出掛けて帰ってくればリフレッシュされています。

また入院中、看護師さんからは
「美味しいものを食べたり、好きな音楽を聴いたりして
イライラを溜めないようにね」
と言われました。

ときには家事を置いておいても
自分の時間を確保する方がストレスを溜めずに済むな。。。
と最近、思っています。

お礼

お返事有難うございます。私と同じ３ヶ月になるお子さんがいらっしゃる方からメールが来て嬉しかったです。３人目とは言えどもまだ小さいから外に連れ出すのも気を使って買い物には１度しか連れて行っていなかったんですがそろそろ気分転換にでも行ってみます。お話し相手がいないと書いてありましたが私でよければいつでもお話しましょう！家にこもりっぱなしだとネットが友達になりますよね。お互いリフレッシュしましょうね！アドバイス有難うございました。

回答No.1

noname#26940

市営、町営の温水プールに子供とスイミングに出かけてはどうでしょう？
水に触れることで情緒も安定して、良いですよ。
子供と付きっきりになると思いますが、楽しいです。
温泉も最高です。^^　　リフレッシュできます。
でも子供から目を離さないでね^^