足を吊る、、、、、

質問

とは体の中で一体どんなことが起こっているのでしょうか？
私がそのことを初めて体験したのはいつかは忘れましたが、、、
ある時寝ていて、そして起きた後に思いっきり足の先まで延ばしたら
ふくらはぎのところが「ピキーン！」と痛くなってしまい、
数秒間激痛で動く事ができませんでした。しかし痛みがなくなると
若干痛みは残りますが、普通に歩いたりできます。
それでは、

回答No.1

arumagiro · ベストアンサー

こちらは、”つる”とか”こむらがえり”と呼ばれる現象ではないでしょうか。

ある部分の筋肉が痙攣を起こして、硬く引きつる現象ではないでしょうか。

体の色々な部分で起きる現象で、ふくらはぎに限ったことではないでしょうか。

私もふくらはぎは良くなります。
他の場所としては、腹筋や肩あたりもなる事があります。
筋肉疲労や血行不良が原因のようです。

反対方向に引っ張るようにストレッチを行うと、幾分ましになるかと思いますが、いかがでしょうか。

お礼

ありがとうございます、

回答No.3

tekkamen

とにかく筋肉を傷めつけることです。
そうやっているうちに吊らなくなりますよ。

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

tekkamen

私も良くつります。
運動不足のときに多いと思いますよ。
暇があったらジョギングとかウオーキングをして下さい。

お礼

ありがとうございます、
週に二回は30分歩いてます、バイト先まで、、、
でももうちょっとあるいてもいいかと思います、
高校まで歩いて40分だったので、