何か元気が出て、意欲が沸くような秘訣はありますか？

質問

身体がずっとだるく気持ちも何もやる気がでなく、今何かしたいことある？と自問してみたのですが、ただマッサージを受けたい、だけなのですが、気持ちがなかなか何かを始めようというようにならなく、旅行にも行きたいという意欲もスポーツや勉強もやる気が沸きません。
４年位前はあれもこれもやりたいし、旅行にも行きたいしこういうことがやりたいということがあったのですが、色々あってから、今はこれから何か始めようという意欲が沸かないのです。
ただマッサージを受けたいとか針治療でもなんでもいいから身体が楽になりたいぐらいです。
何か元気が出て、意欲が沸くような秘訣はありますか？
DVDを見るとかでしたら作品名もお願いします。
生活時間でしたら何時に起きて何時に寝て、こういうことを学んでいるとかラジオ講座や英会話など具体的に宜しくお願いします。
とにかく元気がほしいし、意欲も出したいのです。
本当に宜しくお願いします。

回答No.1

yama06

お葬式にでも行って、人間はいつか必ず死ぬんだと
実感したら、だらだらなんてしてる暇はないことに
気付くと思います。

あるいは、うつ病などの疑いがある場合は、適切な
診療を受けるのが望ましいかと思われます。

お礼

お返事ありがとうございます。

心療内科へ行って漢方薬を頂きました。

もう少し様子をみてみます。