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あなたは朝食を食べていますか？
あなたは朝食を食べていますか？どのようなものをどの程度時間をかけていますか？ 食べない理由として、どのようなものがあるのでしょうか。 良ければ、性別・年齢層などよろしくお願いします。
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- as124
- ベストアンサー率100% (1/1)
こんばんは。 22歳女性、会社員です。 私は・・・朝食食べないです。 少しでも多く寝ていたいのと、朝はどうしても食欲がないので。。 ありがちな答えで申し訳ないッス。 同僚に聞いても食べない派(食べられない派？)が多いので 「食べる」と回答されている方の多さにちょっと驚きました。 朝食は少しでも摂ったほうがいいっていうのはわかってるんですけどねぇ^^; 休みの日は遅めに起きて、コーヒーとトースト1枚くらい食べてます。
- tomo--tomo
- ベストアンサー率15% (2/13)
３６歳、女性です。 パン（食パンやロールパン）、卵（目玉焼きやスクランブル）またはウインナ、果物（バナナ、みかん、イチゴなど） 炭水化物＋たんぱく質＋ビタミンの組み合わせです。 子ども（６歳と２歳）もかならず食べさせます。 食べることで体も頭も活性化します。 一日の活動の基本です！ 用意するのは１５分程度、食べるのも（子どもと一緒なので）１５分程度です。
お礼
ご回答ありがとうございました。 栄養バランスをしっかりと考慮なさっているのですね。
中学二年（もうすぐ三年）の女です。 朝食は何があっても摂るようにしています。 ほとんど食パンや菓子パンなのですが、 食べる時間はそのときの状況にもよります。 忙しいときは早く、 休日で時間があるときはゆっくり時間をかけて食べてます。 朝食は一日のエネルギーの源であり、 ある意味三度の飯の中では一番大切なんじゃないかと思います。 胃が重たい、時間がない・・・などの理由で食べない人もいますが、 何か一口口に含むだけでも良いのです。
お礼
ご回答ありがとうございました。 やはり、毎日しっかりと朝食は食べたほうがいいですよね。
- inmydream
- ベストアンサー率19% (22/112)
２５歳女性・フルタイムの会社員です。 小・中学生の頃、眠くて食欲も食べる気力も湧かなかったので、何も食べずに学校に行っていたら、度々貧血で倒れることがあり、「きちんと朝食を食べないからだ」と指摘され、ヨーグルトなど軽い物を少しづつ無理矢理詰め込むようにしました。 それからも朝食は軽いものばかりでほとんど食べない生活だったのに、この１年ほど、体調が良くなったせいか、急に朝から食欲が出るようになり、がっちり食べるようになりました。（ごはんよりパンが大好きなので専らパンやヨーグルトを食べていました） しかし最近は特に体が悪い訳でもないのに、再び朝の食欲がなくなり、また朝食は食べない方が内臓に負担がかからなくて良いというサイト（下記にリンク貼っておきます）を知って、１０年ぶりぐらいに朝食を食べない毎日を過ごしております。まだ始めて日がたっていませんが、倒れることもなく、頭が回らないということもないので、これからも朝食抜きで様子を見てみます。
- 参考URL：
- http://www.2shock.net/
- domaine-espoir
- ベストアンサー率11% (202/1743)
こんにちは。 朝食は、食べるときと食べないときの両方があります。 食べるときは、パン（食パン・フランスパン）やご飯（白米）を主にしたものが多いです。 ご飯を食べるときは、昼に食べるお弁当の残りとか、 納豆やふりかけ・佃煮系をご飯と一緒に食べるときが多いです。 パンを食べるときは焼いて、ジュースやコーヒーのお供に食べるときが多いです。 とても時間があるときは（冷蔵庫の状態にもよるけれど）、 スクランブルエッグやソーセージ・サラダ・ヨーグルトも 食べることがあります。 食べないときは、 睡眠時間を多くとりたいとき、 コーヒー１杯で満足しているとき、 お昼の時間までやおなかの虫やすめの時間がそうないとき などです。。。
お礼
詳しくご回答くださいましてありがとうございました。 参考になりました。
- jamjamun
- ベストアンサー率11% (2/18)
３６歳女性で結婚してますが、朝食は毎日食べてますよ。 ごはんかパンのどちらかを。 ごはんのときは他に味噌汁と卵とふりかけ等を。 パンのときはスープを。 味噌汁にもスープにもなるべく野菜はたっぷり入れるようにしてます。 ちなみに夕食の残りの味噌汁又はスープを出すことが多いです。 朝食は一日のエネルギーの源だと思うので実家にいるときから必ず食べてましたよ。 時間は１０分ぐらいだと思います。
お礼
ご回答ありがとうございました。 私も朝食はしっかりと取るように心掛けています。
- poko13
- ベストアンサー率46% (7/15)
30代前半の男性で一人暮らしです。 朝食は毎日必ず食べています。 朝は時間がないので、前日に買い物に行った時にはパン、コーヒー、サプリメントで パンなどがない時は、パンの代わりに常備してある豆乳ヘルシークッキーを10枚ほど食べます。
お礼
ご回答ありがとうございました。 サプリメントで不足しがちな栄養を摂取する方法もあるのですね。。
男・大学生・一人暮らしです。 緑黄色野菜ジュースとＳＯＹＪＯＹを１本。 あとはヨーグルトをたべています。 時間は１０分くらいです。 大学へ行く途中にお店で軽くコーヒーとパンですませることもあります。
お礼
ご回答いただきありがとうございました。 「ＳＯＹＪＯＹ」も最近話題ですね。
- nozomi20041114
- ベストアンサー率5% (63/1161)
食べてます。 牛乳コップ１杯とパンを食べてます。 パンはロールパンの日もあるし野菜ロールパンの日もあるし トーストの時もあります。 気分しだいです。 食べる時間は５分程度ですね。 女性２６歳です。
お礼
ご回答いただきありがとうございました。 参考になりました。
３０代男性です。 その日の状況（平日か休日か、早起きか遅く起きたか）にもよりますが、缶詰や前日に買ってきた出来合いの食品のことが多いです。ご飯をついだりする時間・机に並べる時間を考慮しなければ、まったく時間がかからないこともあります。
お礼
ご回答ありがとうございました。 缶詰なら手軽で、種類もたくさんありますね。
お礼
ご回答ありがとうございました。 寝不足のときの朝などは、食欲がないですよね。