視力回復について(❤ŐฺωŐฺ）

質問

最近目の調子が悪いです・・・。
見る対象の距離が変わったときうまくピントを合わせられなかったり
時間がかかったりします。
よく涙がでます。関係あるのでしょうか・・・？
3ヶ月前くらいまでは2,0あったのですがきっと0,8くらいに
なってると思います。
視力を回復させる方法や眼の疲れを取る目に良い
運動食事なんでもありです。
学生が出来る程度のことを教えてください。

回答No.1

malearth · ベストアンサー

こんばんは。

視力回復ということで、まずはじめに思いつくのがビタミンＡの摂取です。緑黄色野菜に多く含まれています。ほうれん草やバター、牛乳などが多く含まれる代表的なものです。
食品としては、ブルーベリーが効果的です。そういうサプリメントも売られていますが、少々高価です。そこで私は100均のブルーベリー飴を食べてます。安いし、飴なので食べやすいから重宝しています。

あとは簡単な運動として、遠くのものを見て、急に近くのものを見るという運動がいいですよ。これを何回か繰り返します。
目の水晶体（いわゆるレンズ）を動かす役割の虹彩という部分があるんです。虹彩の動きが悪くなると水晶体が固まってしまい、遠くを見るための能力が無くなってしまいます。その虹彩の動きを良くするための運動です。
動体視力を鍛えるのも同じ役割なのでお勧めです。通り過ぎる車のナンバープレートを目で追ってみたり。

あとは、ドライアイもあるかもしれませんね。目薬を常に持っていって疲れたなと思ったらさすといいと思います。目薬のさし過ぎは良くありませんけど。
もしかしたら花粉で涙が出るのかも…？一回眼科に相談に行くといいかもしれませんね。

あまりアドバイスできなくてすいません。目は一生ものですので大事にしてやってください。

お礼

なるほど・・・。
結構ドライアイですねぇ・・・。
目を閉じるときに濡れていないので痛いです。
遠くのものを見て、急に近くのものを見るという運動
というのはどんな間隔でやったらよいのでしょう？？
遠くを3秒くらい見てパッとより目にする・・。見たいな感じでしょうか？？

回答No.4

hiropon626

外傷性の白内障などが少しある可能性もありますね。
眼鏡で矯正して視力が出るならば現時点では眼科的には経過観察しかありません。
まぁ、いろいろ思い当たることもありそうなので眼科でみてもらっておいてください。
お大事に

お礼

ありがとうございます。
眼科行ってみようと思います！
ありがとうございました

回答No.3

hiropon626

眼科医です。
2.0が3ヶ月で一気に0.8になるのはあまりないので、一応眼科を受診しておいてください。疾患がないとはいえません。
民間療法に走るのはそれからにしましょう。

お礼

眼科医様ですか！？
迅速な回答ありがとうございましたぁ(:.;゜;Д;゜;.)
0,8は勘なんです・・・ｗ；；
やっぱりちょっと変ですよねぇ・・。

以前弟と喧嘩して子供用の座ると
「パフー」っていう小さいパイプ椅子あるじゃないですかぁ

あれを投げられて眼球に直に入ってしまい、血が涙のように
ぼとぼとと・・・・。
眼科にいき処置してもらい、今日元気で過ごしています。

あと、部活の時に急に視界がなくなり（黒くなり）
見えなくなって眼科（違うところ）に担ぎ込まれたことが
あるのですが、偏頭痛で本来頭に血が溜まって
頭痛になるのにもかかわらず
目の裏の方に溜まったので「偏目痛」？？ｗ
みたいなこと言われました。
この2点関係ありますかねぇ・・・。

回答No.2

sarmal

視力回復眼鏡と言うものがありますよ。私も使ってまして結構ききました。

参考URL：

http://digimoba.com/products/p_eye/index.html

お礼

へぇ・・・。

胡散臭いと言ったら失礼ですが・・・。
なかなか日本って発達してるんですね(:.;゜;Д;゜;.)
目の疲れが取れて見やすくなったのではなく
視力が回復ですかぁ・・・。それはすごい！！
ありがとうございました！
親に相談してみます