落ち込みやすいです

質問

心の問題なので、こちらに質問させて下さい。
仕事でのたった一度のミスで、落ち込んでしまいます。
周りからすると、「あなたはミスするとわかりやすいね。なんか、しょっちゅうミスしている人に見えるよ」と言われてしまいました。
落ち込まないで頑張る方法ってあるのでしょうか。
何故落ち込むのかというと、今までミスを元に成長出来なかったから、自信の無さからきているものだと思います。
落ち込んでばかりいたら、周りの人も注意も出来なくなりますよね。
落ち込まず、ミスを成功に変えるように心を持っていくにはどうしたらいいんでしょうか。

回答No.2

hiro-ms · ベストアンサー

人の目、気になったりしませんか？
人からどのように思われているのだろう、何て言われているのだろう等、仕事でのミスを周りの人達から指摘され落ち込む度に、
「何で自分はできないんだろう」「何故自分だけミスを犯してしまうのだろう、きっと自分のせいだ」と、どうしてもnegativeな方に頭がいってしまいます。
これは多かれ少なかれ誰にでもある事で、それを(ミス）いかに通常の精神状態まで戻せるかどうか、だと思うんです。

>今までミスを元に成長出来なかったから

・・・・・・そんな事が出来る人って殆どいないと思います。
成長とは出世という事ですか？でなければ頑張ってミスを元にして
成長しなくても何も問題が無いように思えます。

　確かに落ち込む時は誰にだってあります。
そこからいかに戻れるか、だと思います。
憶測ですがミスというものは、あなたが仕事をしている会社が
ひっくり返りそうな程重大なミスなのでしょうか。
もしそうでもないようならばある程度開き直る事も大事なのではないでしょうか。
ミスをするのが怖いが為にそれがプレッシャーとなりミスをしてしまう、ミスをすれば他人からどんな目で見られてるのだろうか気になる、で、落ち込む。この悪循環の流れを何かにトライする時(仕事）に「まぁ、ミスったらミスったでしょうがないや。何とかなるさ。」的意識で向ってみることはできないでしょうか。
何かミスをして他人から言われたら
「そうなんですよ。やっぱりそう見えます？」等と切り返してみるのも有りかと思います。

　今必要なのはある程度の開き直りと適当さ、
何とかなるだろう的意識の持ち方だと思います。

お礼

回答ありがとうございます。ミスといっても大げさなものでないので多少の開き直りは必要かもしれませんが、そこから学ぶことも忘れないようにします。

回答No.3

siro-nyan

>何故落ち込むのかというと、今までミスを元に成長出来なかったから、自信の無さからきているものだと思います。

これって実は、自分はミスはしない　　または　　一度ミスしたことはもう同じミスはしない　　　と、思っていらっしゃるってことですよねぇ？

あなたはそれを「自信がない」とおっしゃってますが、（すみません、勝手なことを言いますが）私から見ると、自信がありすぎ　もしくは　自分は出来ると思っている傲慢な気持ちの裏返しではないか…　と、思うのです。

一度のミスで落ち込むなど、傲慢以外のなんでもないと思ってしまいます。　だって、誰でもミスはあるし、ミスがあるから考え、反省し、それでもミスをするからまた考え、反省をし、許してくれる人に感謝もするわけです。　　それをいちいち落ち込むなんて、　どれだけ完璧な人のつもり？？　　って思ってしまいます。　誰でもミスもするし落ち込みます。大事なのはそのあとのフォローです。　　何度でもフォローすればいいと思いますが＾＾　　　頑張れ～

お礼

はい、自信満々です。・・・と書くと誤解されそうですよね～？あなたは失敗で落ち込んだことが一度も無いのですね。逆にそれが傲慢だと私は思うのですが・・・いかがでしょう？

回答No.1

akira-45

責任感がお強いのでしょう。逆からみるとミスしても平然とされるのも嫌なものです。済んだことは忘れましょう。陽は必ず昇ります。

お礼

回答ありがとうございます。慰めの言葉受け止めます。頑張ります。