長いこと発声すると疲れる

質問

今英会話のチラシ配りのアルバイトをしていまして、
「こんにちわ○○です。よろしくお願いします」
と人が前を通る度に喋りながら配る仕事をしています。

それでなんですが、よく大勢の人がどっと来る時連続で喋らないといけないのでだんだん気管？が閉まってきてるような気がして、

１時間ぐらいするとつらくなってうまく喋れなくなってくるのですが、どうしたらいいでしょうか？

一瞬で首元をリラックス出来る方法とか解決策とかありましたらよろしくお願いします。

回答No.2

jckl · ベストアンサー

腹式発声法をマスターする事です。

少しの空気量で発声出来ますので負担が少なく疲れにくくなります。
声帯への負担が無いので声枯れしにくい。
のど周辺の筋肉を少ししか使わないので疲れたり、痛くなったりしない。

簡単な習得法は、みぞおちの少し下を圧迫しながら筋肉の反発を意識して発声する事です。

お礼

ご返答ありがとうございます。
腹式が一番効果あるのですね。分かりました。
コツも教えて頂きありがとうございます。
さっそく明日試してみます。

回答No.1

t78abyrf9c

喉からだけで声を出していると疲れ易くなるかも知れません。
腹式呼吸などを練習されてはどうでしょうか。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E7%99%BA%E5%A3%B0%E3%80%80%E8%85%B9%E5%BC%8F%E5%91%BC%E5%90%B8&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

お礼

早速ご返答ありがとうございます。
なるほど。腹式呼吸ですか。
やってみます。
他に方法あるでしょうか？