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下腹部の張りについて
20代後半女です。 もともと胃腸が弱い方ですが、ここ2～3ヶ月は便秘が多く、出ると言っても小さく硬い便が1、2コ出るくらいです。あまり気にしていなかったのですが、夜寝転がると下腹部がかたく張っている感じで、しかもシコリのようなものまで触れて驚いてしまいました。 お腹をさすっているうちに、そのシコリは動いてどこかにいってしまうのですが…。 そんな経験のある方いらしたら教えてください。
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経験者ではないですが、高度の便秘による宿便が腸内にあると考えられます。この機会に便秘を改善することを考えられたらどうでしょうか。身勝手な意見かもしれませんが、体のためにも良くないと思います。一度医療機関で診察をいけられたり、薬などに頼るのは基本的にお奨めできませんが、改善できる方向を模索されたらどうでしょうか。あくまでも私事ですが、便秘気味な方だったんですが、トイレの時間をずらさないことや、ウオッシュレットとのマッサージを習慣にするようになってから改善されたようになりました。
お礼
ありがとうございます。 なかなか病院に行く勇気もなく、薬に頼るのも嫌で… トイレの時間を決めるとか、運動不足なのでウォーキングとかしてみようかと思います。