痛風について

質問

僕は32歳で2年前に採血した結果尿酸値が7.2でした。
32歳にしては数値が高いほうだと思います。
特に人より贅沢しているとは思いません、ビールも週に350ml2本程度です。これからどういうふうに気をつけていけばいいでしょうか？

回答No.2

kawa_Wooo · ベストアンサー

私も痛風経験者（痛風患者歴15年）です。
尿酸値も最高で8.3までいきましたね、もう重症ですね。
私も、No.1さんの回答どおり、プリン体を多く含む食品は避けました。
おかげで、現在の私の痛風の状態は上限値ギリギリではありますが、先週の血液検査では
基準値内（6.7～7.0）をキープしています。

追伸
現在の私の痛風の状態は上限値ギリギリではありますが、先週の血液検査では
基準値内（6.7）をキープしています。

参考URLをご覧ください。
痛風の原因、症状、治療について書かれています。
下記は参考URLの中から抜粋したものです。

プリン体を多く含む食品には、アンチョビ、アスパラガス、コンソメ、ニシン、肉汁やスープストック、キノコ、ムール貝、内臓肉、イワシ、菓子パンなどがあります。血液中の尿酸値は、腎臓が尿酸を尿とともに排泄しきれなくなると異常に高くなります。血液中で増えた尿酸は結晶化して、関節に沈着します。加えて、プリン体を多く含む食品をアルコールと一緒に摂取すると、アルコールは尿酸の産生を増加させるだけでなく、腎臓が尿酸を排泄するのを妨げるため事態が悪化します。

第2段階は痛風発作の再発予防です。アルコールの摂取を控える、体重を落とす、血液中の尿酸値を上昇させる薬の服用をやめる、プリン体を多く含む食品を少なくする、といったことが必要です。初めて痛風を起こした人は、ほとんどが太りすぎです。徐々に体重を減らせば、血液中の尿酸値も正常値または正常値近くまで回復し、痛風発作が起こらなくなります。

参考URL：

http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec05/ch070/ch070b.html#sec05-ch070-ch070b-625

お礼

ご回答ありがとうございます。
プリン体を多く含む食べ物て結構種類があるのですね。
そういうものを控えるの結構つらいです。

回答No.5

k-tameya

私は体験者です。痛風発作にかかりました。でも医者にもかからず
自分で調べて自分の健康管理（食事管理）のみで尿酸値を下げました。
１５ヶ月後の検査では5.8になりました。
（ピーク時はなんと9.7でした）
他の回答者とは相反することを述べます。どちらが本当か、
どちらがいいのか、はあなたの判断に任せます。
その１．ビールが主原因ではない。その他の酒類でもない。
私はビールも酒も（好きなので）やめませんでした。
でも他にやめた者があります。それは、プリン体の多い食品です。
肉や魚介類に多いですね。でもその中でも食べていい物悪いものがあって、大変。
で、私は肉も魚介類もやめました。これであれこれ悩むことはなくなりました。
それと、主食は玄米に替えました。
肉も魚介類も食べないとなると、植物性の食品を食べる種類がおおくなりました。
なんの不便もかんじませでした。
ご飯も好きなだけ食べていましたから、ひもじい思いもしませんでした。
やっぱりプリン体の多い食品を食べないことだと確信しております。
あなたはビールもあまり飲まないのでさらにいいことと思います。

ただ声を大にして言いたいことは、「私は、実体験をしました」
ということです。
さいごに、だた言えることは、薬でコントロールしても、一生薬を飲むことになります。
食事でコントロールというか、食事が尿酸値を下げてくれますよ？

お礼

ご回答ありがとうございました。
誰に聞いても基本的には食生活で尿酸値は下げれるのですね。
ぼくも薬には頼らないように今から少しずつ食生活を変えいていきます。

回答No.4

nao9926

尿酸値が7.2という知り合いがいます。10年くらいずっと尿酸値は変わらず高めということでしたが、通風は発症していということでした（３５歳）。
尿酸値が高くても通風を発症しない人はいるようです。ですが、尿酸値が高いのは通風の1つの危険因子ではあるとおもいます。
プリン体を多く含む食品にを避け、アルコールをあまり取らないようにする。それと定期的に検査を受けて自分の状態を知っておくのがいいと思います。

回答No.3

santei

No.１です。
私が痛風になった理由で一番大きいのはとにかくビール好きだったことだと思います。
大げさでなく経口で液体で摂取する水分はビールだけっていうくらいの生活をしておりましたので・・・
重ねて私はものすごい汗っかきで夏場はほとんどおしっこが１日に１回くらいになってしまい、かかりつけの先生（医師）の話では尿酸が排泄されずに蓄積してしまったそうです。体質的にも尿酸の排泄する機能が一般の人より弱いそうです。
去年の１０月に急性腸炎を患った際にも脱水症状を起こし、痛風と同じ原因と考えられる間接に水が溜まる症状で入院生活を余儀なくされました。
なんとそのときの尿酸値は１２．３でした。
いまは、とにかく水分を一杯とって（アルコール以外）おしっこをたくさん出すことを心がけてます。
っと言いながらもアルコールも少量ながら毎日摂取してますが、アルコールそのものが尿酸の排泄の障害になるそうです。

回答No.1

santei

私は先週、採血した結果が尿酸値が７．７です。
もうかれこれ５年来の痛風患者で、毎日４錠の薬を飲み続けてます。
痛風が贅沢病というのはかつての誤った認識で干物やめざし等もかなりプリン体が多い食品です。
２年前の採血の結果でなく心配だったらもう１回採血して専門の医師に相談したほうがいいと思いますよ。
とりあえずインターネットのサイトでしらべて極端にプリン体の多い食品を避けて、あとは水分をよく摂取しておしっこをたくさんすることです。（よく２リットルくらいっていいます。おしっこに色がつかない程度）

お礼

santeiさんはどうして痛風になってしまったのですが、
なってから食生活などは改善しましたか？