陣痛・出産時に効くツボ、精油、マッサージについて

質問

来月に出産を控えていますが、陣痛・出産の痛みに耐えられるか、今から不安です。
できるだけ痛みを軽減し、スムーズなお産ができるのが理想ですが、その際に有効なツボ、あるいは精油(アロマオイル)、マッサージ法等ありましたら、ご教授頂きたくお願い申し上げます。

回答No.3

knamike · ベストアンサー

アロマと出産に関してはこちらのページ
http://www.premama.jp/kokoroe/b_number/17/index.html
（topページはこちらhttp://www.premama.jp/index.html）

一般的なアロマに関してでしたらこちらのページがおすすめです。
http://www.ctk.ne.jp/~pure/aroma_top.html
http://www.nishiyama.org/aroma/

子宮収縮作用のあるものなど妊娠中には禁忌のものもあります。
良く読んでご注意ください。

出産とツボについてはこちら
http://www.shinkyu.com/ansan.html
http://www.babycome.ne.jp/category/babycome/shussan/06.html
http://www.tubonotubo.jp/

一般的な妊娠出産子育てなどについて
http://women.benesse.ne.jp/
http://www.jineko.net/

お礼

回答ありがとうございました。
サイトを参考にさせて頂き、アロマオイルを取り揃える事ができました。
実際、そんな余裕があるかどうかは分かりませんが、気持ち的に少し安心できそうです。
ありがとうございました。

回答No.2

metok

あなたの住んでいらっしゃる所で妊婦さん用のヨーガ教室があれば是非おすすめしたいと思います。私も妊娠中ずっと妊婦用のヨーガした為、出産はとても早くて、洛だったし、10分おきの痛みもヨーガの特別の息仕方で乗り越えられました。出産の後もヨーガを続けて、お腹が早く元通りになりました。
今は健康の為家でヨーガを続けております。

お礼

回答ありがとうございます。
マタニティビクス＆ヨガ教室に行ってみました。
ビクスがメインで、ヨガの時間が短いので、少々不安ですが、精神的に随分、気が落ち着いたような気がします。
ありがとうございました。

回答No.1

tmoyan

穴をお教えしますが　場所がお分かりですか？

また　その穴を何方かに抑えて頂きながらのご出産予定ですか？。

もしお近くに鍼灸院がお有りでしたら尋ねてみて下さい

理解できたら印を付けてもらい当日圧迫してもらうなどするのも良いでしょう。

もしその鍼灸院で指導して頂ければ、鍼による効果も期待出来ますよ。（皮内針「ひないしん」）

文章では場所を正確に取る事は不可能ですので出来れば直接教えていただくと良いでしょう。

お礼

回答ありがとうございます。
近くに鍼灸院がないので、難しいかもしれません。尾てい骨の辺りをテニスボールやゴルフボールで刺激したりしてみようと思っています。
ありがとうございました。