息が出来ない

質問

ここ最近、深呼吸が思うようにできなくて困っています。
なんとなく息は吸えますが、全ての酸素が体に行き渡ってないような感じです。
なんかうまく説明できませんが、息はしてるけど足りてない感じがします。これって病気でしょうか？

なんとなくずっと苦しい感じなのですが、アドバイスお願いします。病院にはまだいってません。
以前病院へ行ったら、たいしたことない（寝てる時息苦しくて目を覚ますので、お医者さんに行ったのですが）といわれました。

今は就寝中ではなく電車の中や部屋の中などで息苦しく感じてしまいます。

回答No.4

Misaki-27

私も病院へ行く事をオススメしますが、私自身が体験した事を書かせて貰います。

　病院で聞いても異常は無く、気のせいで終わりました。
しかし、なんか酸欠気味。息苦しいんですよね。それで、過呼吸の
処置法と同じ様にビニール袋を口に当ててみたんですがイマイチ。
ハンカチで直接口を塞ぐ方が楽でした。
　後、自販機でホットドリンクを買って、心臓の辺りを暖めました。
飲んでも良いと思います。胸のあたりを暖める事で、かなり楽に
なった訳です。
　後、人混み酔いみたいな感じもありましたので、飴を舐めてました。

　私の経験上ですが、口の中を乾かさない様にする事と、心臓辺りを
暖める事でかなり楽になりましたよ。

お礼

なるほど！
ハンカチを直接口にあてると楽なんですね。
ぜひ実践させていただきます！
飲み物を口にすることも大切なんですか。
あんまり電車の中で飲み食いするのはだらしないので、やりたくないのですが、苦しいよりは幾分マシなのでやってみたいと思います。
口に何か入れることが症状を緩和させる対策になるのですね。

非常に参考になる体験談ありがとうございました。
明日から実践してみます。

回答No.3

noname#37696

ＮＯ２さんと重複しますが、化学物質過敏症や呼吸系の疾病かもしれません。呼吸器系の専門医を受診することが早急に必要かと思います。
こればかりはご自身の状況を述べるにあたって専門外来の先生のほうが優れていると思いますし、精神的な情緒不安定から来ているのかも知れません。比較的好きな時間を過ごしリラックスしている時は気分がらくだと言うことはありませんか？どちらにしても早く快方に向かうように応援します。辛いかも知れませんが、頑張ってください。

お礼

そうですね。リラックスしている時は呼吸のことなんて忘れて飄々と好きなことをしています。
やっぱり精神的なものなのでしょうか。
自分でもこの症状を意識していない時と意識している時があって、後者の場合によく発症しているように感じます。

アドバイス参考になりました。
ありがとうございます。

回答No.2

akira-45

昔、京浜工業地帯に住んでいたとき、深呼吸ができませんでした。
部屋なら塗料などが考えられます。
電車は閉所感の影響かもしれません。
呼吸器科の専門医に診てもうらう方がいいと思います。

お礼

私の住む地域はどちらかと言えば田舎で、
目の前は牧草地を作られている土地があり、
5分歩けば畑ばかりの場所なので、地域の環境破壊によるものだとは考えにくいと思っています。
家（部屋）もかれこれ住んで10年ですが、やはり10年経ったからこそ起きる症状なのでしょうか。

どのみち病院にはいかなければならないかなと思っています。
ありがとうございました。

回答No.1

totovc

こういう症状でもないのでしょうか？
http://www.med.or.jp/forest/check/kakokyu/
もしこれなら対策はこの通りのようです。
http://www.med.or.jp/forest/check/kakokyu/02.html

これとはまったく別の話ですが、親指の爪の下の右側あたりに「息が浅い人が深く息が出来るようになるツボ」があるようです。前述の症状でなく西洋医学でわからなければ針灸みたいなところに行ってみて相談してみてもよいかもしれません。

でもまずは最初に病院でもう一度きちんと検査してもらった方がいいように思います。是非もう一度、医者に行かれたら？
お大事になさってください。

お礼

ありがとうございます。
一度過呼吸症候群ではないかと自分でも気にしていました。
ＨＰは非常に分かりやすく嬉しかったです。
どうもありがとうございました。
症状が悪化するようでしたら、病院にまた行ってみたいと思います。
ツボ押してみました。効果あるかどうかわかりませんが、やらないよりやったほうがいいと思い押し続けてます。ありがとうございます！